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私が行うオープンハートセラピーは、A Course in Miracles の教えを基にした心理学(スピリチュアル心理学)がベースになっています。

個人セッションはスカイプもしくは電話にて受け付けています♪



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プロセスワーク ミニワークショップのご案内

  

 自分らしい人生のファシリテートをしてみませんか?

私は何のために生まれてきたんだろう? 私ってなあに? 

答えは簡単です。

しあわせになるためなのです。

自分らしい人生を生きるためには、その幸せを遠ざける原因を突き止める必要があります。プロセスワークを基盤として作られた Peaceful-Mind Methodは、その過程をやさしく見つめ、あなたの変容への道をサポートします。

* 講義内容*
・なぜ、自分の思う通りの人生を歩む事が難しいのか原因を探る。
・心と脳のしくみ、からくりをわかりやすく紐解く。
・自己否定から自己受容へ変容する概要を学ぶ
・心を開いて自己への探求をすすめていき、自己否定から自己受容へのプロセスを実感し、本質にある未知の自分を受け入れることができるようにする。

人にはそれぞれの個人の神話が秘められています。それらを紐解きながら、自分の師、大いなる意志でもある内なる声と出会い、Peaceful – Mind「心の安全な場を見つけることができるようになる事」を目指します。

このワークショップではこの全ての過程を体験していただくには時間が短い為、概要説明と、数あるワークの中から一つを実際に体験していただきます。(両日程で違うワークを行います。)

■ 日時   8月31日(日)15:15 ~ 17:15 (15:00受付開始) 
■ 会場  東京都内(お申し込み後、ご案内いたします)
■ 参加費 4,000円(各日程)
■ 持ち物 筆記用具、飲み物など
*温度調節ができるよう、必要な方はひざ掛けなどご準備ください。
■ 定員  15名

■ お申し込み方法 ご希望の日程、お名前(ふりがな)、ご住所、電話番号とEメールアドレスをお書きの上、Eメールにて counselling.em@gmail.com までお願いします。
折り返し、会場への行き方と参加費振込先をご連絡いたします。

■ 講師  黒木麗子 スピリチュアルファシリテーター
東京都在住。15歳の時、カリフォルニア州サンドミニコハイスクール単身留学。上智大学外国学部国際科。日本人として初めてプロセスワーカーとなった臨床心理士富士見サチオ氏に師事をし、プロセス指向心理学を習得。現在、こころの安全な場をみつけることができるようになるPeaceful Mind,自分のためのAwakeness Keeperになるプログラムを提唱しながら、こころのパーソナルプロセストレーナー養成を目的とした、“21世紀の人間学研究所”を設立準備中。


お問い合わせもお気軽にどうぞ 。
counselling.em@gmail.com


終了いたしました。ありがとうございました。
ご参加いただいた方、ご自由に感想を書きこんでくださいね。

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2008/08/31 13:50 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

 「心のブロック」をはずそう! 勉強会のご案内

あゆかさんの本を読んで、自分でワークをやってみたけどどうもうまくいかない。
どうしても、途中で止まってしまう。いつも同じようなところでぐるぐるしてしまう・・・

こんなお悩みをお持ちのあなた!
あなたのそのやりかけのワークのお手伝いをさせていただけませんか?

どうしたらもう少し先に進めるのか、
たくさんある悩みの中から、どこから手をつけたらいいのか、
そういったご質問、お悩みに丁寧にお答えいたします。

今よりほんの少しでも前に進んでもらうのがこのワークショップの目的です。
小さな一歩が大きな前進につながります。
本ワークショップでその一歩を踏みだしてみませんか?

一部公開カウンセリングを行いながら進めていきます。
みなさまの積極的なご参加お待ちしています!

■ 日時    8月31日(日) 14:00~15:00 (13:45受付開始)
■ 会場   東京都内(お申し込み後、ご案内いたします)
■ 参加費  1500円(各日程) *通常料金3,000円のところ半額となっています。
プロセスワークと続けてお申し込みの方、500円引きの1,000円となります!

■ 持ち物  筆記用具、ご自分でやったワーク、飲み物など
■ 定員   8名 ☆ぜひ、この機会をお見逃しなく!☆

■ ご注意  ご参加いただいたすべての方とワークを行いたいと思っておりますが、時間の関係上叶わないことがあるかもしれないことをご了承ください。ただ、他の方のワークを聞いているだけでも十分得るものがあると思います。

■ お申し込み方法 ご希望の日程、お名前(ふりがな)、ご住所、電話番号とEメールアドレスをお書きの上、Eメールにて counselling.em@gmail.com までお願いします。
折り返し、会場への行き方と参加費振込先をご連絡いたします。

■参考書籍  溝口あゆか著
*ご参加いただく前に読んでいただくと、よりワークショップを楽しめると思います。
「心のブロック」をはずそう!願いをかなえる方法 (大和出版)
まずは「思い込み」を捨てましょう!願い通りの人生を生きるコツ (ヴィレッジブックス)

 

 あわせて、今月発売のスターピープル vol.26(2008 Summer) をご覧ください。私が書いた記事が31ページに載っています。特集は、ずばり「感情の解放」です。(表紙の絵が出ませんね・・・)

カウンセリングってどんなものなの?と言う方、ご参考になれば幸いです。

 



絵文字名を入力してください8月16日のワークショップに参加した方の感想より;

・ほかの人たちのワークのやり方を直接聞くことができてよかった。
・自分のワークのやり方を確認することができてよかった。
・ワークをやっている仲間と知り合えたのがうれしかった。

少人数で行う貴重な集まりです。他の方のワークを聞くこともとても参考になりますよ。
本を読んだだけで、実際にまだワークに取り掛かっていない方、ぜひこの会に参加してワークを実践している方の体験を直接聞いてみませんか?


終了いたしました。ありがとうございました。
ご参加いただいた方、ご自由に感想を書きこんでくださいね。

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2008/08/31 13:46 | ワークショップCOMMENT(3)TRACKBACK(0)  TOP

幻想について



夕べの続きです。

「唯一」そのものからしか喜びが得られない、と思うから苦しくなる。例えば、これに失敗したら・・・あの人に気に入ってもらえなかったら・・・などの思いがある限り、そのものに執着しているということ。

自分の「外」にあるあらゆるもの・人が「私」を幸せにしてくれるわけではないので、外に求める必要がなくなる。

そこまで考えると、いよいよ自分自身に戻らざるを得なくなる。そう、自分の「存在」しかなくなる。「今、ここ」に戻ってくる。

昨日この書き込みを読んでいて、私はこの先に進むことに抵抗を感じていることに気が付きました。「私は何者か」を知るのが怖いのです。いや、知っているんだと思います。ただ、それを認めたくない、感じかな。


 「この世は幻想である」ということと、「この世には愛しかない」というのは同じことだと、感じます。


と書いてあります。確かに私はセッション中に、かつて感じたことのない安心感を感じ、私の中にそういう部分があることは「知って」います。いつでも思い出すことができることも「知って」います。

ただ、普段の生活に戻るとあっという間に「今、ここ」から離れてしまいます。思考は止まることなくあれもこれもとぐるぐる駆け回っています。それをどうにかキャッチして、「あぁ、そうだった」と我に返ります。これの繰り返しです。

死ぬまでこれの繰り返しでしょう。

この肉体で生きているうちに、「今現実と思っているものは実は幻想である。」と本当に悟ることができたなら、素晴らしいなと思うのですが・・・(こんなことを思っていること自体が、まだまだ道のりは遠いということですが。)


いや、全くタイムリーな記事に感謝いたします。

「コース」を真剣に学ばざるを得ない時期なのかな、と思っています。レッスンも確か去年6月から初めて、70番台まではやったのですが、やはり日本語訳が途切れたあと内容も難しくなり、一つのレッスンに一週間以上かけて取り組みましたが挫折しました(涙)

今は再開するのにちょうど良いタイミングかもしれません。テキストもしっかり勉強していきたいです。

なんだかやることがたくさんありますが、すべて私の人生をよりよくするための学びだと思うと、単純にうれしいです。そしてこれを学ぶ仲間がたくさんいることも、とても心強いです。


今日もありがとうございますハート

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2008/08/30 13:55 | スピリチュアルCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

自分と向き合う。



ものすごい雷を近くに感じながらこれを書いています。どうか、雷が落ちませんように・・・

最近ワークショップを行ってから、続々とセッションのお申込みをいただくようになりました。どうもありがとうございます!
このご縁をさらに広めていけたらな、と思っています。

で、今日は、カウンセリングを行っていて感じることを書きたい思います。

皆さん、いろいろなことをきっかけに自分と向き合おう、と決心していると思うのです。大変素晴らしいことです。私自身、そこにたどり着くまで長い時間がかかりましたし、今現在もどうにかしたいと思いつつ、なかなか本気で取り組めていない課題もあります。

そして、取り組んだからといって、すぐにどうにかなるものでもありません。まず、自分にきちんと向き合う準備ができているのか。どうにかしたい、より良い人生を生きたいという固い決心があるのか。そして一番大事なところは、どうしてそれをどうにかしたいのか。

たとえば「苦しいから、早く何とかしたい。」などのような思いがあるでしょう。または、「自分を責め続けている状態を止めたい。」などの思いがあるかもしれません。

どうにかしたい思いをどうにかすることで、自分はどう変わるでしょうか。

例えば、その思いがなかったら、今の自分はどんなでしょうか。今より確実に楽になっている自分を想像できるでしょうか。それとも、その思いがないことを想像することが難しいでしょうか。

この辺のワークのやり方は、詳しいことが 「心のブロック」をはずそう!願いをかなえる方法 に書いてありますのでぜひご参考になさってください。

自分掘りを真剣にやる方というのは、自分の人生に対して非常に前向きでまじめな方だと思うのです。それゆえ、「この思いをどうにかしたい。」という思いが強くなってしまうことがあるかもしれません。

そんな自分に気付いたときは、どうぞそのままの自分をそのまま受け入れてあげてくださいね。何とかしなきゃいけない思いなんて、本当は始めからないのですから。全部自分が作り上げた思い(思考)であって、それさえも実は幻想だ、といろいろな本で言っています。

 

あ、幻想とは、こういう意味です。(mixiに入っていない方、ごめんなさい。)

 

自分を苦しめるものは、自分の思考だけだ。よって、自分の思考から自分を解放してあげれば良い。こう書くとと本当にシンプルですが、それが簡単でないからみんな苦しんでいるわけで・・・(私もこう書きながら、頭じゃわかっているんだけどね、と自分に突っ込みを入れています。)


ひとつ注意点として、ひとつの思い込みを見つけただけで、自分の人生のあらゆる悩みがきれいさっぱり解決するわけではない、ということです。こころの仕組みはとても複雑です。掘っても掘っても後からまたいろいろ出てきます(笑)なので、そういう意味でとても地道な作業になります。

ただ、一つでも自分の思い込みに自分で気付いたとき、そこから解放が起こります。たった一つの思い込みによって如何に自分の人生が制限されてきたか、ということが分かった時、その時に初めて「どうして自分の人生がこうだったのか」という理由がわかります。理由がわかれば、もう今までと同じ選択を繰り返そうとは思わないでしょう。

ところが、ここにも落とし穴があって、せっかく潜在意識の思いに気付いても、部屋を出たとたんにそんなことをすっかり忘れている自分に戻っている、なんていうこともあります。せっかく見つけた思い込みをきれいさっぱり忘れてしまうことほどもったいないことはありません。自分の思考のチェックが欠かせない理由はそこにあります。

自分は今、何を考えてるのか。何を感じているのか。ちょっとだけ手を止めて、自分の内側に集中して見ませんか。

8月31日のワークショップはまだ若干お席がございます。
ぜひこの機会にワークのやり方を学んでみませんか。
お問い合わせ、お申込みお待ちしていますおんぷ

おまけ;ACIMより

自分が今まで一体何を恐れていたのか?何に怒りを感じていたのかさえも忘れていることに気づくときがくる。それらはもともと存在していなかったのだから。


今日もありがとうございますハート

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2008/08/29 23:49 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

助けられて。


なんか今日は、助けられた。(すごく変な書き出しだけど、こんな気分なんです。)

見つかっちゃった、って感じ。

本当にありがとうございました。

困っている人を放っておけないんだよな、っていうあなたのその存在に救われました。

こうやって、天使は必要なときに現れます。私が呼んだわけでもないのに、そこに用意されています。ただそれを私が受け取るかどうかの選択です。


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2008/08/29 00:46 | スピリチュアルCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

ふと思い出したこと。


さっき、くしゃみをした瞬間にどうでもいいことを思い出しました。それは、去年の10月、彼と比叡山に行ったときのこと。

飲み物を買おうと自動販売機の前で何にしようかと考え、いざお金を入れると思いがけずバランスを崩してしまったんです。で、その瞬間しっかりとボタンを押してしまい、欲しかったものとは違うものが出てきてしまいました・・・

ただこう書くとなんでもないことのようだけど、そのバランスの崩し方が見事な「コント」だったのです。自販機が一段高いところにあり、足を付いたらあるはずの床がなくそのまま転落。自分でこんなにおかしいことができるものかと、うけまくりました。もちろん見ていた彼も大笑い笑い。

間違って買ってしまった飲み物は、お店のおばちゃんに交換してもらいました。

しかし何で今、これを思い出したんだろう?

こういうどうでもいいことが妙に気になったりします・・・


今日もありがとうございますハート

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2008/08/27 18:48 | ひまつぶしCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

苦情を言ってみる。



結局例の仕事は、ダメでした。

で、今回はちょっと今までにやったことのなかった行動に出てみました。

派遣会社に苦情を言ったのです。担当営業さんに直接文句を言っても仕方がないので、その上の人に届くようにメールをしました。

すると早速電話がかかってきました。よくよく聞いてみると、こういう行き違いは今までにも無くはないとのこと。

えっ、何度もあったっていうことは、私に起こったこともたまたま運が悪かっただけ?そんなぁ・・・

わたしは特に怒っていたわけではないのでまくし立てることも無く、相手が言うことをじっと聞いていました。でもこのまま平謝りで終わらせるのも癪に触るので、交通費くらい出してくださるとうれしいのですが、と言っておきました。

明日、返事が来ることになっています。

私はこの会話の間、笑いが止まりませんでした。ふざけているわけではなく、ただ、自分がこういうことができるようになったことがうれしかったんだと思います。電話口の向こうの方も、不思議に思ったに違いありません。だって、明らかに私は怒っているわけでも不機嫌でもなかったからです。ただ、自分の思いを伝え、共感して話を聞いていました。

共感はするけれども、でも、これはそちらのミスですから。無職の私がわざわざ落ちると分かっている面接を受けに行ったことを考えると、誠意ある対応をしていただきたいと思うのです。それに、またこういうことが起こるとも限りませんから、対策をきちんとしていただきたいものです。

実際、苦情を言えたことに満足しているので、交通費をもらうことが目的ではありません。念のため。


今日もありがとうございましたハート



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2008/08/27 00:18 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

UK-Japan 2008に掲載されました。

私の記事がUK-Japan 2008WEBサイトに掲載されました!

それにしても、音楽関係の記事がやっぱり多いのね。

これからは、もう少しイギリスネタも書いていこうと思います(笑)

よろしくお願いします。


今日もありがとうございますハート

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2008/08/25 18:56 | UKCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

バイロン・ケイティのThe Work ~コミュニケーション編~  


友人の田中麻里さんが、ワークショップを行います。
バイロン・ケイティの The Work です。
田中さんは、日本人ではまだ数少ないアメリカでのThe Workのスクール参加者です。

興味のある方はぜひ、参加してみてください。
特に対人関係で悩んでいる方、新たな視点が得られることでしょう。


アイコン名を入力してくださいワークショップのご案内です

これまでに「毎日が楽しく、楽になった」「大切な人との関係がよくなった」「自分に自信が持てるようになった」「自分がどうしたいのかが分かった」「物事をシンプルに受け止められるようになった」と高い評価をいただいているThe Workのワークショップを9月23日(火)の秋分の日に開催します。

The Workは、バイロン・ケイティというアメリカ人女性が、何年にもわたる鬱状態に苦しんだ末に、「ストレスなどの苦しみの原因は、人や状況ではなく、現実に抵抗する自分の考え(思い込み)にある」ということが分かり、そのことに気づくために生み出した自己探求のプロセスです。

現在、The Work of Byron Katieは、シンプルながら、人を真から変える力を持つ、新しく画期的な方法として、彼女の3冊の著書と共に、世界中で大きな反響を呼んでいます。

このワークショップでは、「The Workとコミュニケーション」をテーマに、前半では、その基本となる理論と実際のやり方、そして、The Workで自分自身への理解を深め、受け入れていくことが、どう日々のコミュニケーションに役立っていくかについてお話し、後半で、講師が参加者お一人お一人とファシリテーション(実践)していくことによって、ゆっくり、そしてじっくりと、隠れた「思い込み」に気づいていくことで、「魂をつなぐコミュニケーション」の素晴らしさを体験していただきます。

また、終了後のアフターケアについてもお話し、日々の実践をサポートしていきます。

「話し方」や「聞き方」を学ぶのではなく、自分でも気づいていない思考に注目し、物の見方を変えていくという、全く新しいコミュニケーションへのアプローチです。
少人数で、楽しく、無理なく、和やかな雰囲気の中で進めていきますので、大切なあの人と、そしてご自分とより良い関係を築きたいという、皆さまのご参加をお待ちしています!

【日時】 9月23日(火)10:00~17:00
【場所】 文京シビックセンター4階会議室・東京メトロ後楽園駅/都営地下鉄春日駅すぐ
     (参加者の方には地図をお送りします)
【人数】 15名程度
【参加費】 12,000円 (リピーターの方は10,000円)
【お申し込み】 こちらからどうぞ。 http://www.cafeblo.com/lotuscommu/

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2008/08/25 18:34 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

死んだらどこに行くの?



さっき彼からのメッセージで、「死んだら天国に行きたいか?」という質問がありました。(今日は日曜日で、教会の日です)

私は、「生まれたところに戻りたい。」と返しました。

「それってどこよ?」と彼。

私は、「あなたはそれを天国と呼ぶかもしれない。」と返しました。

そのあと、「う~ん・・・」と言ったきり、黙ってしまいました。

彼らには、天国は一つしかありません。イエス・キリストを信じる人だけが行けると思っている天国です。

私にとって天国とは、みんながいるところです。宗教や国籍など関係なく、みんなが一つになっているところです。だから、この地球上だって、ある意味天国です。肉体を持って生きているあいだに、この地球上に天国(の状態)を作ることが私たちの使命ではないでしょうか。

それには、一人ひとりの意識が非常に重要になってきますね。

あなたのこころが平和であることが、社会貢献になるのです。みんなのこころが平和になったとき、調和が生まれ、戦争はなくなるでしょう。

だから、この神を信じていれば天国に行ける、とか言う思想は私にとってほとんど意味を持ちません。死んだあとのことなんてはっきり言って、どうでもいい事なんです。今、この肉体で生きている間に何ができるか。たった今、私は何を感じているのか。それだけが大切なことです。だって、今現実と思っていることはすべて私たちの思考が形になったものだからです。

だからと言って、彼の信じているものを否定する気はありません。彼には彼の学びがありますから、彼の学びを取り上げる権利は私にはありません。

ただ、難しいところではあります。どうバランスを取っていくか。

あ、それより「私は死なない。」と返事したほうがもっとおもしろい展開になっていたかも?


寝ようと思ったところに良いネタが来てしまって(笑)


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2008/08/25 01:45 | スピリチュアルCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

また電車でワーク。


今日はまた例によって、会場下見の一日でした。会場に向かう電車の中で、ふと私が結婚式・披露宴に求めているものってなんだろう、と探ってみました。

それは「みんなに満足してもらうこと。」自分で書き出してみて笑ってしまいました。ゲスト全員にすべてにおいて満足してもらうことは不可能です。即却下です(笑)

これで一つ肩の荷が下りました。

で、次は「段取りがきちんと決まっていること。」これはとても重要です。タイプ6の人間にとって、段取りがきちんと決まっていない状態は考えられません(笑)これによって、私が安心できるかできないか、左右されます。

普通結婚式や披露宴は段取りが決まっているものでしょうが、私にとっては最重要項目です。サプライズは絶対あってはなりません!冗談ではなく、本当に対応できませんから。

そして、段取りが決まっていないとどうなるか?「みんなに申し訳ない」「迷惑をかける」「不安」「あせり」と出てきます。そしてその先には「だめな自分」となり、「私は迷惑をかける。」というコア・ビリーフにたどり着きました。

はっきり言って、私はもともとお式を挙げることにも消極的でした。それは式を挙げることによって「私は(みんなに)迷惑をかける」と思っていたからだと今日分かりました。ただ、一連のカウンセリングセッションで、この思い込みが薄れ、お式を挙げることにも前向きに考えることができるようになっていました。

それから、この思い込みが、カウンセリングコースの講義中に見つけた別のコアビリーフと深く繋がっていることにも気付きました。迷惑をかけたくないから、自分一人でがんばってきたんだなぁ、と電車の中で半放心状態でした。

というわけで、「私は迷惑をかける。」という思い込みの元に行動している自分に気付いたら、自分にこう言います。
「少しくらい迷惑をかけても大丈夫。私は私のままで大丈夫。」

ところで、一般的な花嫁さんだと、披露宴でこだわりたいポイントって、料理だったりお花だったりすると思うのですが、さすがに段取りにこだわりたい人はいないようで、その他のかっこの中に書きましたよ(笑)担当者がなんて思ったかは知りませんが、たぶん不思議に思ったことでしょう。


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2008/08/24 23:35 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

夏祭り。


8月にこんなに寒い日ってあったっけ、というくらい寒い一日でしたね。去年、一昨年と8月にこの部屋でまともに眠れた記憶がないので、正直びっくりしています。

昼間のラジオで、打ち水大作戦の中継をしていましたが、そんなことする必要ないくらい十分涼しい一日でした。

この週末、お祭りもあちらこちらで行われていますが、天気のせいか、今一盛り上がりが欠けているような。。。

そしてロンドンでは、私の大好きなNotting Hill Carnivalが日曜日と月曜日にあります。(月曜は祝日です。)どうして大好きかといえば、あのだらだら感です(笑)ロンドンだけあって、めったに暑いことはなく、肌寒いカーニバルなんですが、それでも路上で踊りまくり、いろんなストールを見て周り、飲んで食べて、多国籍な雰囲気の中で楽しく一日過ごせます。

私はあの辺に住んでいたことがあって、帰りに出口を探し回って大変だった、とか、帰りのバス停がわからなくて歩き回った、とかそういった嫌な体験が全くないので、かなりラッキーかもしれません。

あー行きたい!!

駅前で小さな輪でやっていた盆踊りを見ながら、そんなことを考えていました。


今日もありがとうございますハート


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2008/08/24 01:18 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

宇宙の導き。



今日は派遣のお仕事の顔合わせ(軽い面接)がありました。2ヶ月間の短期のお仕事だったのでちょうどいいと思ったのと、通勤が便利な場所だったので応募したのです。

ところが、いざ始まってみると、担当の営業さんも聞いていない展開となりました。その派遣先の方が言うには、とりあえず派遣として来て貰って、行く行くは正社員になってもらうことを希望している、と言うのです。

以前の私なら、飛び上がって喜んだことでしょう。そんな棚ぼたなことってなかなかありえないですから。ただ今回は、事情が違います。カウンセラーとして独立したい、という強い希望がある私にとって、今正社員になるという選択肢は存在しませんでした。だからそこのところを聞かれたとき、答えようがありませんでしたよ。仕事をしていって、様子を見て、としか言いようがありません。

ただ、私が漠然と「理想的」と思っていた働き方があります。それは、週3日から4日だけ派遣なり定収入を確保しながらカウンセラーとして働く、というものです。どうしても平日に自由に使える時間を確保したいと思っていました。なので、面接が終わったあと、担当営業さんにそのことを伝えました。もしこれが通れば、本当に理想的です。

完全にカウンセリングだけで食べていけるようになるのにどれくらいかかるのか、予想はできません。今の目標は5年ですが、本当にこればかりはゆだねるしかありません。


「道は用意されています。」と何度も言われています。ただそれだけを信じて、宇宙の導きに従うのみです。


今日もありがとうございますハート

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2008/08/23 00:32 | 日記COMMENT(2)TRACKBACK(0)  TOP

逢いたい。


夕方、すごい雷雨でしたね。あの雷の中傘を差し、買い物に出かけましたが、さすがに通りに人影はなかったです。
こんな雨の中買い物に行く物好きは私だけか、などと思いながらビーサンを履いて、びしょびしょになりながらすばやく家に戻ってきました。

今日は珍しく、テレビをちゃんと見ました。徳さんの「逢いたい」。

この番組の好きなところは、ドラマが本当のものであること(もちろん、会いたい人から見た一方的な物語であるにしても、フィクションではない)。それから、それを審査する人たちの質問の出所(ほとんど怖れですよね。)。心理学の面からも、とても勉強になります。

戦争で父は亡くなった、と言われて育った女性。それがある日突然母親から、実は父親はアメリカで生きている、と告白される。この混乱は私に想像できるものではありませんが、かなりのショックだったに違いありません。父親がいないことが当たり前の状況で育ってきて、40歳代という時期にその事実を知る。

今まで絶対に逢うことは叶わないと思っていたものが、もしかしたら逢えるかもしれない、に変わったとき、どんな心の変化が起こるでしょうか。この女性は、すぐに行動を起こしました。そして彼女の娘たちに手伝ってもらい、その父親であろう人を見つけました。

ここで、なぜこの女性は父親に一目逢いたい、と思ったのでしょうか。「今まで欠けていたと思っていたものが、これでやっと埋められる」そんな思いではなかったか、と推測します。

結局番組では、父親との再会は叶いませんでした。それは彼の現在の妻の具合が良くなかったからです。

その妻は、もともと父親の過去の関係を良く思っていないようでした。そしていよいよ父親が逢おうかどうしようか悩んでいるときに、妻が倒れます。彼女の「私だけを見ていて」の思いを病気になることで表現しました。そして彼の注目を惹きつけておくことに成功しました。

そういうわけで結局、父親は日本にいる娘との再会を選択しませんでした。それは、彼が自分でそう決めたのか、妻をこれ以上悩ませないためにそうせざるを得なかったのかはわかりません。そして彼の選択が正しいとか正しくないとかいった問題でもありません。彼は逢いに来なかった、ただそれだけです。

この依頼者の母親はきっと、戦後一人で二人の子供を育て、大変な思いをしてきたと思います。また、依頼者はmixed race(混血児)であるためにいろいろな困難があったと思われます。そういう事実があったことを父親に知ってほしい、という希望も解らなくはありません。(大竹さんはいつも鋭い意見で感心します。)

でもこれも、境界線の観点から言えば、「知って欲しい」のはどうしてか、ということになります。「あなたがいなかったせいでこんなに苦労したのよ。」と言ったところで、実際彼は日本で一緒に暮らすことができなかったのです。彼も当時、軍の命令に従わずに日本に残る、という選択もできたかもしれませんが、しませんでした。・・・

と延々と過去のことをほじくり返して言うことは簡単です。では今、ここで何をすべきか。

今に生きる。これしかありませんね。決して、生き別れた人に会いたい、という思いを否定するわけではありません。再会する事の意味は?そこから私は何を得たいのか?再開できたら/できなかったら私はどうなる?

自分を深く見つめていくことで、満たされない思いがわかると、逢う必要性は低くなるかもしれません。実際私たちは一人ひとりの人間として存在していて、離れている、別個のものと思い込んで生活していますが、意識はみんな繋がっています。地球の裏側にいたって同じです。(私もいつもこれを感じられている訳ではありませんが、こう考えるだけでちょっと楽になります。)


なんだかものすごく勉強した気分になった1時間でした。


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2008/08/21 22:05 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

予知夢?


今日新宿駅で電車に乗るとき、黒人の男性が目に留まりました。同じドアから乗車しました。

席が空いていたので、お互い向かい合う位置に座りました。私はそのまま目を閉じて、寝るでもなく座っていました。

ふと、こんな考えが頭をよぎりました。カップルの一人がその男性の隣に先に座っています。すると私の隣の席が空きます。彼がすかさず自分の席を立っている人(先に座っている人のパートナー)に譲り、彼が私の隣に移動してくる・・・

こんなことを考えている中、駅に着きました。私の左隣が空きました。するとどうでしょう!まさに私が思っていたことが現実化しているではありませんか!!彼は立っていた初老の品のよさそうな女性を自分が座っていた席に座らせて、自分が私の左隣に移動してきました。彼女のだんなさんであろう人は、すでに彼の隣に座っていました。女性はこの男性に感謝の言葉を述べていました。

これって、引き寄せてるの?

私は彼に好意を持ったとかいった感情は一切なく、ただ目に付いたので(背も高かったし)なんとなく印象に残る程度だったのですが、これの意味するところは一体何なのでしょう?

昨日のセッションのせい?

こういう本当にどうでもいい事はすぐに現実化するんですよね~でも、こういう小さな積み重ねが、本当に引き寄せの法則を現実化する「経験」として、生かされていくんでしょうね。そう、執着しないこと。まさにこれ、期待ゼロでしたから。何のメリットもないし。

ただ、純粋に「やった!」と言う感動の経験をさせていただきました。私の経験に参加してくださった方々、ありがとうございました☆


朝から不思議な一日でした。

ついでに、彼は私と同じ駅で降りました。


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2008/08/21 01:11 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

生きているだけではいけませんか

ブログセミナーで一緒だったきむさとsssさんのブログより。

とてもシンプルに愛を表現していて感動しましたので、シェアさせていただきます。

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2008/08/21 00:15 | シェアCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

選択に自信を持つ。


このまま自分の選択をただ信じていいのか、まだ不安な自分がいます。どうしても「確信」が欲しいのです。

今日は、交換セッションでRikoさんのセッションを受けました。

で、今日のセッションで見えてきたことは。

焦っている自分がここにいます。それは自分のカウンセリングの技術とか知識に対してではなく、収入に繋がるのか、ということです。

ハイヤーセルフやガイド様からのメッセージは、とても明瞭なものでした。「自分の選んだ道を信じて行きなさい。」「すべて導きだよ。」「今日のことを素直に受け止めて、実践あるのみ!」

実はこういったことは、今年の4月の時点で言われていました。ただ、疑り深いんです(笑)なかなかゆだねられない自分がいます。

「土台をしっかりすること。ターゲットを明確にすること。それをしないことには、自分が辛い目にあう。」これは非常に重要なアドバイスでした。なぜかといえば、私は最初にターゲットを絞ることはしないほうがいいのでは、と思っていたからです。でも、そうしないと自分が辛くなるとは、思っても見ませんでした。

「コンセプトを明確に掲げること。」私の中ではだんだんと見えつつあります。だから、トップページの上の方に、それらしきものをちょこちょこ書き足していっています。でもまだまだ、明瞭にはなっていません。これからまた、掘り下げていきます。

そして、「経験を積みなさい。」「手伝いをすることも学びであること。」実はこれには気付いていました。今後3年くらいは、積極的にいろいろなセミナーのお手伝いをしたいなと思っていました。ちゃんとメッセージを受け取っているんだな、とちょっとうれしくなりました。

そして極めつけは、カード。未来のカードが、「終わりと始まり」どんぴしゃでしたね。過去を手放して、新しいものへ。そう、今はいろいろな、もう必要なくなったものを手放している時期だと思うのです。そういう意味で、「これでいいのかの確信が欲しい」状態は、まだまだ過去を引きずっている状態です。これを解放できたら、ほんとうにわくわくの人生を生きられるようになっていることでしょう!

Rikoさん、どうもありがとうございましたおんぷ


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2008/08/19 22:47 | スピリチュアルCOMMENT(2)TRACKBACK(0)  TOP

思いに気付こう。


今日、初めてスカイプにて個人セッションを行いました。勝手が違うのでどうかな、と思っていましたが何の問題もなく終了できました。

実際、やり易かったようにも思います。(お互い、移動する手間が省けますし。)便利な世の中になりましたね。これを活用しない手はありません。


潜在意識の奥深くに潜んでいる思いには、自分ではなかなか気付きにくいものです。そして何で同じ結果(失敗)を繰り返すのだろう、と言う経験が思い当たる方がいるかもしれません。

例えば、友達がたくさん欲しいと思っているのに、潜在意識の中に「私を放っておいて」「私のことを気にしないで」と言う声があったとしたらどうでしょう。

現実的に、友達と深い関係になることは難しくなるでしょう。なぜなら、心の深いところでは放っておいてほしいからです。友達があなたのことをもっと知りたいと思って、何かを聞いてきたとき、どんな反応をするでしょうか。正直に何でも話せるでしょうか、それとも適当なことを言ってその場をしのぐでしょうか。

あなたの行動は、すべて潜在意識の中にある「思い込み」によって左右されます。この例の場合、「私を放っておいて」「私のことを気にしないで」と言う思い込みを解放しない限り、ずっとこの思いに則って、行動します。

ただ、ここで、この思いに気付いただけでもかなりの前進です。ほとんどの人が、こういった思いに気付かずに一生を過ごすことを考えたら、気付けただけですばらしいことです。その時から、自分の生き方を変えることができるようになります。

自分の人生で繰り返し起こったことを書き出してみましょう。そこから何が見えてくるでしょうか?
例)職場が変わったのに、また上司とうまく行かない。私の友達は時間にルーズな人が多いような気がする。などなど。


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2008/08/18 17:56 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

勧誘


最近、毎晩NTTがインターネットの勧誘に来ます。

あるときは、夜10時頃にも来ました!営業さんも大変なのはわかるけど、そんな遅い時間に来られても警戒するばかりで、「話を聞こう」と思う人はいないのでは・・・と思うのですが。

ところで、どうして勧誘が激しいかといえば、家のアパートに高速のBフレッツとかいうのが開通したらしく、それでいろんなプロバイダーからそれぞれに営業さんが来るわけです。

で、何も知らない私は、一番にやってきた映像系に強いところに決めました。2万円のキャッシュバックに釣られましたよ(笑)

今使っているADSLでも問題ないのですが、やはり映像を見ようとすると時間帯によって途切れる回数が多く、見たい番組を我慢していたこともありました。

やっと快適なインターネット生活が始まります笑い。


今日は一日、一人で昨日の振り返りをしていました。天気もすごしやすく、篭るには最適な日でした。

ワークショップについてのコメントを下さった方、どうもありがとうございました!
励みになります。


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2008/08/17 23:32 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

今日のワークショップ参加者の感想です。



アイコン名を入力してくださいまずは、好意的なものから。

・ワークを実践している人の話しが聞けてよかった。

・嫌な感覚を、そのままあるがままにしておいていいって分かった時に、ほっとしました。

・少人数だったので、丁寧に聞いてもらえたところが良かった。

・一人でワークしてきたことを聞いてもらって、自分でも納得できた感じです。

・自分の考え方のタイプがなんとなく解りました。皆さんのお話がとても参考になりました。

・和室の部屋で、堅苦しくなくてよかったです。お試し感覚で受けるにはとてもリーズナブルでよかった。

・実際のフォーカシングを見て癒された一部を見られた事はよかったです。もう少し、カウンセリングのやり取りを見たかった。

ありがとうございます!!



アイコン名を入力してください改善したほうがいいところ。

・もっと具体的なワークのHOW TOについて、いろいろ導入して欲しかったです。

・コース全体の誘導が少し物足りなかった。

・隣の部屋の声がうるさいと思いました。騒がしかったので、集中できませんでした。

・防音性、プライバシーが守られる部屋を選んだほうが安心できる。

・・・部屋については、部屋の仕切りがふすまだったことは解っていたのですが、どうしても和室でやりたいと言う思いがあったため、決めてしまいました。ただ、今回は確かにうるさかったです。ごめんなさい。
次回8月31日と9月21日の場所は、静かな会議室です。ご安心を。


アイコン名を入力してくださいその他感想

・まずは、「こころのブロック」をはずそう!の本を買います!

・他の方の話を聞いていて、自分のみぞおちも反応したりして、不思議でした。また日々、自分と仲良くなっていこうと思います。

・少しの時間でしたがありがとうございました。もう少し自分でもやってみたいと思います。

・ラクな気持ちになれそうな気がします。ありがとうございました。


以上、どうもありがとうございました。



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2008/08/16 22:31 | ワークショップCOMMENT(2)TRACKBACK(0)  TOP

ワークショップを終えて



暑い中お集まりいただいた参加者の皆様、お手伝いに来てくれたコースメイトたち、本当にありがとうございました。無事、終わることができました。

今、仕事を辞めて以来久しぶりに感じる全身の倦怠感の中にいます。本当によくやったなという感覚と、まだ言葉にならない感覚が、ごちゃ混ぜに同時に存在している感じの中でこれを書いています。

率直な感想は、「みんなを満足させることは難しいなぁ」です。一人ひとりのニーズはそれこそ違うわけですから、それを一つずつ満足させようと思っていること自体に無理があるわけです(笑)。5人いたら、5人に同じように満足して帰ってもらいたい。エゴ丸出しですね(笑)評価を求めている自分がここにいます。(よしよしキラキラ

一人ひとりとワークの時間を思ったより長く取れたことはよかったと思うのですが、その分解説が少なくなり、その点においては検討課題であると感じました。

今までご自分でワークをやってこられた方においては、どうやってワークを進めたらいいのかは明確になったと思います。ただ、あゆかさんの本を読んだだけで実際にワークをやったことがない方、または全く本も読んでいない方には少々分かりづらい進め方だったかもしれません。(もともと念頭においていたのが、ワークをご自分でやっているんだけれども行き詰っているという方。そういった方々のお手伝いをしたい、というのがそもそもの出発点でした。)

ですので、参加者のターゲットを絞ることは大事なことだと分かりました。(別のテーマでワークをしたときに、ターゲットを絞ることについてマイナスのイメージを持っていたことを今思い出しました。)

その他にもこまごま気付いたことはありますが、ほとんどの方が大体において満足していらっしゃったようなので、ほっとしています。

本当にありがとうございました。


引き続き、8月31日、9月21日のワークショップの参加者を募集しています。今回の反省点を踏まえて、より充実した内容になるよう自分をワークして参ります。
お申込み、お問い合わせお待ちしておりますおんぷ


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2008/08/16 22:08 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

ワークショップのご案内です。



「心のブロック」をはずそう!クリニック ワークショップのご案内

あゆかさんの本を読んで、自分でワークをやってみたけどどうもうまくいかない。
どうしても、途中で止まってしまう。いつも同じようなところでぐるぐるしてしまう・・・

こんなお悩みをお持ちのあなた!
あなたのそのやりかけのワークのお手伝いをさせていただけませんか?

どうしたらもう少し先に進めるのか、
たくさんある悩みの中から、どこから手をつけたらいいのか、
そういったご質問、お悩みに丁寧にお答えいたします。

今よりほんの少しでも前に進んでもらうのがこのワークショップの目的です。
小さな一歩が大きな前進につながります。
本ワークショップでその一歩を踏みだしてみませんか?

公開カウンセリングを行いながら進めていきます。みなさまの積極的なご参加お待ちしています!


■ 日時   8月16日(土) ① 13:30~15:00 ② 15:20~16:50 
■ 会場   東京都内(お申し込み後、ご案内いたします)
■ 参加費  2,000円 *通常料金3,000円のところ1000円引きとなっています。
         ①と② 続けてお申し込みの方、500円引きになります!
■ 持ち物   筆記用具、自分でやったワーク、飲み物など
■ 定員   10名 ☆ぜひ、この機会をお見逃しなく!☆

■ ご注意   ご参加いただいたすべての方とワークを行いたいと思っておりますが、時間の関係上叶わないことがあるかもしれないことをご了承ください。ただ、他の方のワークを聞いているだけでも十分得るものがあると思います。

また、ご自分のワークを他の参加者の前でするのは恥ずかしいけれど、どんなことをするのかただ聞いていたいという方も大歓迎です!その場にいるだけでも全く問題ありません。どうやってワークをしたらいいのか、を少しでも学んでいただき、家に帰ってじっくり取り組んでいただけたらと思います。

■お申し込み方法  ご希望の時間帯、お名前(ふりがな)、ご住所、電話番号とEメールアドレスをお書きの上、Eメールにて counselling.em@gmail.com までお願いします。
折り返し、会場への行き方と参加費振込先をご連絡いたします。

■講師  森田 悦子
アティテューディナル・ヒーリング ファシリテーター
溝口あゆかさんの元でカウンセリングを学ぶ。カウンセラー資格申請中。さらにいろいろなケースを経験したいと思いこのワークショップを企画しました。
個人セッションも行っております。お問い合わせください。

問い合わせ先: counselling.em@gmail.com

■参考書籍  溝口あゆか著
*ご参加いただく前に読んでいただくと、よりワークショップを楽しめると思います。
「心のブロック」をはずそう!願いをかなえる方法 (大和出版)
まずは「思い込み」を捨てましょう!願い通りの人生を生きるコツ (ヴィレッジブックス)

 

あわせて、今月発売のスターピープル vol.26(2008 Summer) をご覧ください。私が書いた記事が31ページに載っています。特集は、ずばり「感情の解放」です。(表紙の絵が出ませんね・・・)

カウンセリングってどんなものなの?と言う方、ご参考になれば幸いです。

 

よろしくお願いします



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2008/08/16 13:00 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

UK+Japan 2008

 

UK+Japan 2008 のオフィシャルブログに登録してみました。

別に深い意味は無いのですが、このイベントの親善大使が私の大好きなレオナ・ルイスだったので、速攻申し込みました(笑)

思えば彼女のBleeding Loveが、ちょうど去年の10月、ロンドンに行っていたころずっと一位で、ラジオでかかりまくっていました。で、帰国すると全然彼女の名前すら聞こえてきません。どうしたの?と思っていたら、日本デビューは年が明けて今年の一月だったんですね。時差がありましたが、またBleeding Loveが聞ける生活に戻ってうれしかったです。

素人さんだった彼女がPOP IDLEで一位を獲得し、みごとスターの地位に上り詰めました。私はその模様は見ていないですが(ちょうど帰国してしまったので)、インタビューに答える姿などを見ていると、とても落ち着いた受け答えで、自分がこうなることは確信していたという自信があふれ(だから謙虚でもあり)、しっかり地に足の着いた素敵な女性です。

このように精神的に安定した人は、こういう業界でも長続きするのだろうな、と思ったものです。(もちろん、歌もものすごくうまいです。)

一緒に応援しましょうおんぷ

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2008/08/15 23:42 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

明日の準備

 
 
今日はひたすら明日の準備の一日でした。
 
昨日はずっと、録音した授業を聞いていました。そして今日、帰国後初めて(自慢できることではありませんが)テキストを最初から最後まで読み直しました。
 
自分で体験していくうちに分かった、と思っていたことがしっかり授業中に話されていたり(笑)、読み直してみてこんなこと書いてあったっけ?なんて思うこともあったりで(赤面・・・)、非常に勉強になった一日でした。まず、こんなことでもないとやらないだろう、と思うことをしまくった一日でもありました。
 
まず驚いたのは、授業を受けたのは一年近く前ですが、今聞いたほうが講師が言っていることがちゃんと理解できる、ということです。当時は初めて聞くことだらけで、ちゃんと聞こう、ちゃんとノートを取らなきゃ、とそればかりに神経が行っていて、それどころではなかったのですから当然です。録音しておいて本当によかった。
 
途中で止まっているテープ起こしも再開しようと思いました。とてもいい復習になるからです。
 
それからワークも少しやりました。頭の中だけで思っていたいろいろなことが、整理できました。
 
あとは、明日の本番を待つばかりです!本当に、楽しみです。参加してくださる方、大いに楽しみましょう。また今回は都合が付かなかった方、あと2回こころのブロックのワークショップの計画があります。ぜひぜひ、参加してみてください。きっと新たな気付きが得られますよ。
 
今日ふと思ったのですが、フォーカシング だけの集まりも計画したいと思っています。ご期待くださいねおんぷ
 
 
今日もありがとうございますハート
 
 

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2008/08/15 23:19 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

今日気付いた思い。



入金が遅れている参加者について、自分の思考がストーリーに走っていることに気が付きました(汗)

それも、明細を見て入金があることに安心して、はっとしたのです。入金が遅れている参加者に対して、どのように催促しようか・・・そこまでの文面を考えておいてから、明細をチェックしました(笑)

とりあえず、今の時点では未入金はあと一人です。一人くらいここでキャンセルしたからと言って、私の存在価値には何の影響も無い、と言うことを言い聞かせ、今は落ち着いています(笑)


それにしても、昨日急に、ものすごい不安な感じが襲ってきたのにはびっくりしました。それにすぐに気付いたのもよかったですが(そしてすぐに今に戻れました)、あの胸がわさわさする感じがそのサインだったのでしょう。何を怖れていたかが、分かりました。「キャンセルされたらどうしよう」だったのです。

今回は初めての開催だったので、「5人くらい集まればうれしいな」と思っていた反面、「全然反応がなかったらどうしよう」と言う不安も同時にありました。そして今度は申込みしてくれた人が、「入金してくれなかったらどうしよう」に変わっていました。

完璧に依存してますね(笑) もちろんサービス業ですから、お客さんあっての商売ではありますが、このようにお客さんに振り回されている状態は「いい状態」とは言えないです(セラピストとして特に・・・)。WSまでまだ時間があるので、もうちょっと深く掘り下げてみようと思います。

どのようにワークショップを行うか、と言うことに関しては(ほぼ)完全に委ねているのですが、肝心の「参加者」に対して、ブロックが隠れているみたいです。

当日はできるだけクリアな状態で望みたいと思っています。


今日もありがとうございますハート


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2008/08/14 13:52 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

創業支援セミナー


今日は朝から、ハローワークへ。起業相談に行ってみた。

いかにも天下りふうな(笑)おじいさんが担当だった。この方も、もともと産業カウンセラーだったようだ。

お話を聞いていて、なんとまあやることがあるわあるわ・・・なんか、聞いてるだけで気が重くなる・・・とはこういうことか。

ビジネスだから当然だけど、「計画はしっかりね」

明日から、真剣に計画書作成に取り掛かろうと思います。


しかし、私のように個人で独立しようとする人への支援て、ハローワーク以外でどうなんでしょう?学んだ学校ではまずそこまで面倒見てくれないし(担当者も、ほとんどの学校はそこまで面倒見ないねぇ、と言っていたし)、だったら私のように困っている人も少なからずいることと思います。

独立する計画はいつから始めるものなのか(もちろんその人のタイミングでしょうけど)。ネットで探せばそれこそいろいろな情報があるでしょうが、資格の勉強をしながら事業計画書を作るのはかなり大変ですよね。

起業しようと思ったら、真剣に事業計画を立てることを学ぶのに3ヶ月かかるんだよ、と資料を見せてもらいました。本当に、週5日、毎日通う学校のようです。私はそこまで・・・と思いましたが、リスクを考えたらやはり事前に学ぶべきことは山ほどあるんだろうな、と思います。

最後に、ここでも釘を刺されたこと。それは、自分をしっかり見つめることです。これなくしては、何事も始まりません。

昼間、思いがけず散歩をする時間が出来、池を眺めながらちょいと瞑想みたいなことをしてみました。少しだけ、何か解放されたい思いが顔を出したように感じました。

それから家に帰ってきて、急に胸の辺りがわさわさし出しました。なんだろぅ?しばらく感じてみよう。


今日も、ありがとうございます

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2008/08/14 00:27 | 起業COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

メンタル面の強化


さっきテレビを見ていたら、ちょうどオリンピックの中継をやっていました。その中である柔道の選手がクローズアップされていました。何でも、彼の課題はメンタル面を強化することなんだそうです。

で、彼がそれをするために何をしたかといえば、護摩業。あれ・・・?やっぱり修行系に行っちゃうのね・・・

そういった修行は一回や二回やっただけでは、効果はまず期待できないでしょう。よくワークショップの儀式で、怖れを書き出してそれを燃やしたり、破ったりしたことありませんか?あれって全く効果なかったです、私。怖れとかって、紙に書き出して燃やしてすっきりしちゃったら、みんなもっともっとそれこそ幸せに生きているはずですよね?

彼がどれだけお寺に篭って修行したのかは知りません。ただ言えることは、一年間とか言う長い期間篭ったわけではなさそうだ、ということです。そして、長く修行したからといって悟れるわけでもありませんね。

じゃあ、どうしたらいいの?

それは、自分を見つめるしかない、ということです。この柔道の彼を例にとってみると、メンタル面が弱いと自分で分かっているわけですから、その元となる怖れを見極めれば良い訳です。例えば、彼の怖れの中に「相手のほうが強い」とか、「自分はプレッシャーに弱い」とかいった思い込みがあれば、当然そのような結果が出るわけです。

このような思い込みを癒していけば、自然と練習も充実したものとなるでしょう。しかも普段の生活自体もいいエネルギーで満たされるので、練習も試合も、自分の思うとおりの結果が出るようになります。たった一つの思い込みを癒すだけでそんなに変わるの?と不思議に思う方。

私の実体験ですが、まずその最初の一つを癒したことで、変化を感じます。最初の変化はもちろん小さなものかも知れませんが、私自身の今までの人生を考えると、それはそれは大きな変化だったのです。で、その変化がとても心地よく感じ、もっともっと楽になりたい!という欲が出てきます。(かなり深刻な欠乏症でしたから、私の欲求はとても大きなものでした。)

もちろん一回のセッションですっきり解決してしまう人もいるでしょうが、私の場合、そのあとは、気の済むまでセッションを受け続けました。何度もセッションを受けていると、こんどは自分で解決することができるようになります。


というわけで、たった一つの思い込みが如何に私たちの生活を制限しているか、この仕組みを知っているのと知らないのとでは、その人の人生が大きく変わることがお分かりかと思います。なので、今日私のネタに登場してくれた彼には、次のオリンピックに向けて、ぜひカウンセリングを受けることをお薦めします(なんちゃって)。


今日もありがとうございます

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2008/08/12 21:48 | カウンセリングCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

ブログに書く思い。

さっき、何気にカウンターを見たら、なんと今日のアクセス30件越えてるじゃないですか!!すばらしい。
ありがとうございます膃

さりげなく拍手をぽちっとしてくれている方も、うれしいです。励みになります。
(実は、自分でも何回かぽちっとしました。だって、淋しいじゃないですか・・・笑)

それから、コメントを残してくださる方も、どうもありがとうございます腟究

アクセスが上がると言うことは、適当な、いいかげんなことは書けなくなる。と思いがちですが、そういうことはお構いなしに、その日に思ったことを書いていきたいと思います。

まぁちゃんは、推敲さえしないとおっしゃっていましたが、さすがにそれは私にはできません。できるだけ読みやすい文章を書きたいな、と思っています(文法的に正しいか、漢字変換があってるかどうかは怪しいことはありますが。)。

ただ、実際、「この漢字まちがってるよ」と他人のブログに突っ込む人はほとんどいない、と言うのも事実でしょう。読む人はそこまでこだわっていないようです。この人は正しい日本語が使えないから、もう読むのを止めようと思う人はそんなにいないと思います。私は気にしませんし。(ここでひっかかる人は、「正しい日本語」と言うものに対して何かブロックがあるかもしれません。その他には、言葉を真剣に研究している人にとっては、赦せないことがあるかもしれません。)

それよりも、内容ですよね、毎日読みたくなるかどうかは。そういう意味で、読んでくださる方に何か自分と向き合うようなきっかけを与えることができたらいいな、と思っています。だって、今私たちが見ている現実(と思っているもの)はすべて自分の思考が作り出したものだからです。

だから、幸せな人生を生きるか、辛い人生(だと思って)耐えて生きるか、全部自分の選択にかかっています。

今見ている現実は、すべて思考の結果ですね。

と言うわけで、「こころのブロック」を見つけることは、幸せな人生を歩み始める大きな一歩となります。(そう、見つけるだけで、今見ている世界が変わります!)
8月16日はまだ若干お席がございます。
お問い合わせお待ちしております。


今日もありがとうございます



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2008/08/12 00:21 | 最近思うこと。COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

今日の勉強会


久しぶりにコースメイトとの勉強会。クライアントさんは2名。それぞれカウンセリングを行いました。

やはり他人の目から私のカウンセリングがどのように写るのか、少々気になるところではありました。ただ、私のいつもどおりのやり方でクライアントさんと向き合いました。

一人めの方はきっちり一時間の予定が少々オーバー。最後のフォーカシングの開始時間をチェックし忘れたせいで、一時間を越えてしまいましたが、何とか最後までできました。

二人目の方も同様にセッションを行いましたが、こちらはフォーカシングなし。この方は私がすでに3回、セッションを行っていた方でした。前回と同じようなテーマがやはり出てきました。

どちらも終わってみて、私なりに満足のいく出来だったな、と思いました。特にフォーカシングは、以前の私とはやり方が少し違ったような気がしました。プロセスワークを受けて以来、対話よりもフォーカシング/イメージワーク重視でいいのだ、と思ったせいだと思います。

以前は、詳しく聞くポイントをきちんと押さえなきゃ、のような思い込みがあったと思います。それがプロセスワークという、ほとんど対話なしのセッションを受け続けて、イメージワークだけでもこんなに解放されるんだ、しかも対話だったらもっと時間がかかっていただろうところが本当にあっという間に解放された、と言う体験をしたせいだと思います(あっという間と言うのは少々大げさかも知れませんが)。

より深いところで何かが確実に変わっていることを、セッションが終わるたびに実感しました。そしてその感覚は、思ったより長続きしたのです。(それだけ深い気付きだった、ということでしょう。)

今日の最初のクライアントさんに対しては、そういう意味で以前私がやっていたやり方よりも丁寧にフォーカシングを行いました。それは、その感覚をずっと見続けている(感じている)だけで、感覚が勝手に変化していく、と言う実体験があったからです。もっともっとクライアントさんの感覚を信頼できるようになりました。私がどういうふうに誘導するか、などということは全く心配しなくていいのです。そういう意味で、リラックスしてセッションを行うことができました。

ただ、今回は参加者が少なかったため、ワークショップのリハーサル、と言う形までにはなりませんでした。質問攻めに会う(笑)と言う場面もなく、少々物足りない感じがするのも事実です。


今回、コースメイトから私のセッションについての意見を聞けたことも非常に参考になりました。ただ、誰のやり方が正しいとか、そういったことではなく、いかに的確にクライアントさんを解放の道へ導くか、が重要だと思うので、やり方は個性だと思います。それから、そこへたどり着くスピードはもちろんクライアントさん次第です。私のプロセスワークの展開が速かったのは、ただ単に、私がそれを異様なまでに求めていたからにほかなりません。


本日、勉強会にご参加くださったクライアントさん、コースメイトさん、どうもありがとうございました。

8月16日のワークショップも、引き続き参加者を募集しています。(今のところ1部と2部、続けて参加する方がほとんどです。)
お申し込み、お待ちしております。


今日もありがとうございます

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2008/08/10 22:38 | ワークショップCOMMENT(1)TRACKBACK(0)  TOP

カウンセリング勉強会のためのクライアント募集のお知らせ

8月10日(日曜日)午後1時から5時の間、東京都中野区内でカウンセリング勉強会を行います。
ご都合の付く方、クライアントとして参加してみませんか。
参加はもちろん無料です。

老若男女問わず、いろいろな方にご参加いただければと思います。

ただ、自分はカウンセリングを受けるのはちょっと、と言う方、もちろん見学だけでもOKです!
無料ですので、入退場は自由。
お子様連れでもかまいません。

当日は、カウンセリングを勉強中のカウンセラーの卵達がセッションを行う予定です。


あなたは以下のどれかに思い当たるでしょうか・・・

・なかなか仕事が見つからない。
・自分のやりたいことがわからない。
・どうしていつも私ばかりいじめられるの/だまされるの/裏切られるの?
・お姑さん/夫/上司/ご近所さんとの関係を何とかしたい。
・最近彼/彼女との関係がどうも・・・ 
・私、熟年離婚を計画中なんです・・・
・どのように子育てをしていったらいいのか不安・・・
などなど、どんなお悩みでもかまいません。

ご自分の中にこういった思いを溜め込んで生きることは苦しいことですよね。

誰かに話して、「聞いてもらう」という体験をしてみませんか?
その先にきっと何かが見えてくると思いますよ。

■注意 当勉強会は、参加者の方にカウンセリング手法を説明するものではありません。また、この勉強会に参加することによってすべての問題が解決するわけではありません。その入り口に立つことを応援することを意図しています。

私達のスキル向上のために、皆様にクライアントとしてご協力いただきたいことと、みなさまの人生をよりよくするお手伝いを少しでもやらせていただけたらと思っています。

お申し込み、お問い合わせはこちらまで。
counselling.em@gmail.com

詳しい会場への行き方などお知らせします。
また、当日お友達や家族を連れてきていただくことも歓迎です。

よろしくお願いします

いつも応援ありがとうございますラブラブ

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(書いていることが微妙に違ったりします)

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2008/08/10 12:13 | ワークショップCOMMENT(2)TRACKBACK(0)  TOP

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