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今いるところからの一歩



一歩

わたしには行きたい所がある。

そこに行き着くことが、何よりの望み。

そこはあなたのいるところ。

あたたかくて、光が満ちているその場所に

いつの日か帰れることを夢見ている。

そう。たどり着くことが目的だった。

だけど、一歩踏み出せたのを感じたとき、

ここにそれがあったことがわかった。

確かなこの一歩は、あなたがくれた一歩だったのですね。

なんて素晴らしいこと!

ありがとうございます!

これから、一歩一歩を大切に歩んでいこう。

この一歩こそがあなたを感じられることだから。

------------------------

これは、カウンセリングへ向かう電車の中で浮かんだものです。

森田さんの、
「今いるところからの一歩」という姿勢が、とてもうれしいです。

森田さんの素敵なエネルギーのおかげで、
このような心境になれたのだと思います。

ありがとうございました。


こちらこそ、本当にありがとうございましたキラキラ






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2009/03/31 12:10 | シェアCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

インナーチャイルドの統合


体験談の続きです。


Nさんはカウンセリング必要ないみたいだわ。自分で、気づいていってるから。
と、おっしゃっていましたが、

先日のカウンセリングが予定されていたから、
(わたしは森田さんに大きな大きな信頼を寄せているのです!)
今回の一歩をしっかりと踏み出すことができたのです。

この2週間、気づきが、波のように押し寄せてきました。
一つ気づくと、さらにその次、そしてその次と、
一つの気づきが、まるで玉ねぎの一枚のようでした。

そしてこのカウンセリングで、全てはがし終わり、
仕上げとなったのだと思います。

その流れは、まさに完璧でした。(神様のなさることは、ほんとにあざやかです。)

この台本があったから、人を嫌いと思ったとき、言ってはいけない!
思ってもいけない!と、自分を責めてしまっていたんです。

間違いをしたときも、間違い=悪いですから、自分を責めてしまいます。
出来ないことがあったときも、そうです。

24日のフォーカシング・ワークショップでは
なかなか深く感じられず、ブロックが強いのだな~と思いました。

でも、フォーカシングの後になって
「できの悪い子」が、自分はここにいる!!!と、泣き叫びだしたのには驚きました。

次の日、ブロックが強いんだな~と言うことを思い出していると、
「自分はこんなにも弱弱しく、怖がりで、怯えているんだ。

出来の悪い子は、表にでることを怖がっているんだな。
表に出たらできの悪い子だというこがばれてしまうと、怖がっているのだな。」
ということがわかりました。

「ブロックが強い」と感じたことにも寄り添うと、わかることがあるのですね。

このことにより、その子がいることをしっかりと感じることができました。
すると自然と、「明日、あたたかい光のもとに出してあげるからね」
と約束する言葉がでてきたのでした。

ですからカウンセリングの時、すぐに「できの悪い子」である男の子が、
微笑みさえ浮かべて出てきたのだと思います。

24日のフォーカシングの時に感じた強いブロックは、
台本にのっとった、評価だったのですね。

「できの悪い子」を悪いと思っていることがブロックとなって、
「できの悪い子」が出てこられなかったのですね。

受け入れの準備は、いまから思うと一年前から始まっていたようです。
あることから、「わからないことは、いけないことじゃなかったんだ」
という気づきがありました。

その後、「出来ないことは、出来ないと言ってもいいんだ」という気づきがあり、
さらに「主人を嫌いと思う自分」を受け入れることができて、
台本(10か条)が壊れ始めたのだと思います。

そしてフォーカシングにより、その子をしっかりと感じたことで、
一気に受け入れの準備が整ったのでしょう。

そしてついに、できの悪い子をわたしの中に統合することができたのだと思います。

それと、あの時は男の子だったことに驚いたのですが、後になって考えてみると、
それにも意味があったことがわかりました。

わたしは小さいときから「男勝り」とか、
「男みたいな頭の形」とか、母によく言われていたのです。

実際、お人形遊びよりも、外で走り回って遊ぶほうが好きな子供だったのです。
ですが、母の言い方は独特で、否定されているとは思わなかったのですが、
「女の子らしくないわたし」に対して罪悪感を持っていたようです。

ですがあの子を統合したことで、男っぽいところもある自分として、生きていかれそうです。
きっとそのほうがわたしらしいんでしょうね。

本当にありがとうございました。


あともう一回、素敵な詩をシェアしたいと思います。



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2009/03/30 18:45 | シェアCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

セッション体験の感想


以下は、先日セッションを受けてくださったクライアントさんからの感想の一部です。

とても深くご自身のことを見つめていて、他の方の参考になるかと思い
公開することに同意してくださったので、こちらでシェアしたいと思います。

この方は初回のセッションで、今までずっと無視してきた幼い自分を
統合することができました。

この方の場合、セッションを受けるまでに1年くらい、
自分でご自分を見つめる作業をなさっていました。

特にセッションを受ける数ヶ月前から大きな変化が始まっており、
この日を迎えたとのことです。

まずは、どんな自分であることが必要だったか、のところにフォーカスして見つけた
彼女が必要だと思っていた「わたしを生きるための台本」を公開します。


=============


■台本できまっていること

わたしはだれからも愛されないし
わたしは相手を悲しませる

わたしは軽んじられるし
わたしは未熟者で

わたしには自由がなく
わたしは考えなしで、不注意

■わたしの役は「いい子になりたいけれどなれない、できの悪い子」

■いい子になるための十か条(これを守ることが、この役を演じる上でとても重要なこと)

1.人を嫌うのは悪い子です。 
ですから誰のことも愛しなさい。

2.人を責めるのは悪い子です。 
悪者はどこにもいないからです。

3.人にはやさしくしましょう。 
自分が苦しい時でも、周りの人に親切にすることが大切です。 

4.人の為になることをしましょう。 
常に相手の最善を考えて行動しましょう。

5.自分の気持ちは殺しましょう。
自分の気持ちに目を向けるのはやめましょう。 

そんな暇があるのなら、相手の人がどうしたら自分を
いい子と思ってくれるのかを考えましょう。

6.正しいことは良いことで、間違っていることは悪いことです。

7.弱音を吐いてはいけない。常に向上心を持ちましょう。

8.目標は高く掲げましょう。
出来ることには目を向けないで、出来ないことを克服するよう常に努めること。

9.未熟者であることを隠しましょう。
わからないことはいけないことです。常に努力して克服しましょう。

10.自分に対して正直であってはいけない。
嘘でもその場にあったことを言うのが一番良いことです。

*これらのことによく注意して、完璧ないい子になりましょう。
 なお、悪い子がばれそうになったら、相手の間違いを指摘し、
 自分の正しいことを主張しましょう。
 
 自分がいい子であることを誇示しましょう。

================


おそらくこれを読んでみて、「私にも思い当たるところがある!」と思った方は

大勢いると思います。私もそのうちの一人です。

だけど、ほとんどの場合、それについて意識して考えることは無いですね。

昨日の「だめだめリスト」に続いて、あなたの人生を生きるための「台本」を

書き直す時期がそろそろきたかなと思っているあなた。

カウンセリングを受けることもひとつの選択ですし、

私のHPに紹介している本を読んで、自分でワークして見てもいいでしょう。

そもそもその台本自体がみつからない!?と思っているあなた。

台本が無いに越したことはありませんが、残念ながら(笑)見つかりますよ。

明日一日を、意識して過ごしてみましょう。

どんな人に、どんな感情を抱くのか。
ある特定の人に対して、どんなことを思っているのか。

その時に思った何かをその人に言いたいけど、言えていない自分て?
言っちゃったら、自分はどうなるんだろう?
それを言わないことで、自分はどんな自分を演じているんだろう?

・・・・・

こんなことを考えながら過ごす一日は、楽しくないはずがありません(笑)
楽しんで、自分の台本を見つけてみましょう。

何も、怖いものは出てきませんから!(本当に。保証しますよ)

今日はとっても長くなってしまいました。
最後まで読んでくださってありがとうございます。
明日もこの感想の続きをシェアしたいと思います。




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2009/03/29 19:45 | シェアCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

あるのはこの瞬間だけ。



昨夜寝る前に届いたメールが、これからの私の在り方を左右すると言うか、
予言すると言うか、何か大きな意味のあるもののような気がしています。

あるクライアントさんから、セッションについての長い感想文を頂いたんです。

意味づけしているのは実は意味の無いことなんですけど。
そんな気がするのです。

これも、例のクオンタム・ステートメントのせいかもしれません。
とこれも、意味づけしていますが(笑)

ジャーニーに参加してから、確実に何かが変わった気配がします。

今日の昼間、ブログで集客するというテーマのセミナーに参加したのですが、

それに申し込んだ時ほど、私はブログのアクセス数を増やすことに
執着していないことに気付きました。

はっきり言って、それにエネルギーを費やすことはもう止めようと思いました。

だけど、一方ではこのブログの存在をもっと多くの人に知ってもらいたい、
という思いもまだあります。


・・・違うな。


このブログの存在ではなくて、私という存在そのものを知ってもらいたいんだ。

そうだそうだ!

それには、インターネットは確かに超便利なツールではあるけれど、

やはり生身の私に逢うことに比べたら、インパクトは少ないでしょう。

私の断片が記してあるこのブログを読んだだけで、

果たしてどれくらいの人がお金を払ってでも私に逢いたいと思ってくれるのか。

まだ始めて数ヶ月ですが、反応はやはり、というか、厳しいです。

その一方で、確実にリピーターも増えてきています。

一度お逢いした方に、私という商品を余すところ無く伝える。

たった一度のセッションでご縁がなくなってしまう方もいますが、
それ故初めての方へのセッションは全力で取り組みます。

そして、その初めてのセッションで多くの奇跡の時を共有させていただいています。

本当にありがたいことです。


あるのはこの瞬間だけ。


本当に、その通りですね。

急にこの言葉が浮かんできました。

そしてその瞬間は、与えるためだけにある。


ありがとうございます。





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2009/03/29 00:41 | ワーク・気付きCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

だめだめリスト



みんな多かれ少なかれ、「自分に禁じているものリスト」を持っています。

例えば、食べることに関しては一番多いかもしれませんね。

お酒を毎日飲まないようにする→毎日飲んではだめ

ケーキは週に一個だけ→毎日食べてはだめ

夜寝る前3時間は何も食べない/飲まない→寝る前は何も口にしてはだめ

炭水化物は太る→炭水化物は食べてはだめ

もっと細かく、牛乳はだめ、砂糖はだめとかもあるでしょう。

もちろん、行動に関してや、対人関係に関してとか、他にもたくさんあるはずです。

「だめだめリスト」が多くなればなるほど、生きるのが窮屈になっていきます。

こういうリストは自分が持っていることさえなかなか気が付かないもので、

年を重ねるごとに多くなったり、ゆるせない度が強くなったりするようです。

ここで一度、自分の「だめだめリスト」を見直してみませんか?

この「だめだめリスト」って、今日ワークショップ中に思いついたのですが気に入っています(笑)


話し変わって。

身内にアトピーの子供たちがいます。生まれつき、アトピーを持っています。

親はその症状を抑えるために必死です。

特に気を使っているのが、食べ物です。

子供たちは、食べられるものにかなりの制限があります。

あれもだめ。これもだめ。お店で欲しいものは、大概だめです。

都会では、特殊な食餌療法に対応した専門のお店があったりしますが、

田舎ではまだ難しいでしょう。

だめだめ言われ続けて成長する子供の心理状態を思うと、切ないものがあります。

やはりここは、親が気付いて、自分でその「だめだめリスト」を無くして行くしかないんですよね。

この行動は一見子供のためを思ってのものだと思いがちですが、実は親の恐れですね。

子供のアトピーの症状がひどくなると→なんて手のかかる子だ→
医者に連れて行かなくては→仕事を休まなくては→自分の予定が狂う→
こんなにこの子のためを思って一生懸命やってきたのになんで!
→母親失格だ

などとなるかもしれません(あくまでも、私が勝手に作ったストーリーです)。

親が自分の恐れを手放したら、奇跡が起こるかもしれませんね。


今日開催された「恐れを手放し、本当の自分を思い出す」ワークショップは

盛況のうちに終了しました。

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました!

追加の日程を計画中ですので、今回ご参加できなかったあなた!

詳細決まり次第発表しますので、もうしばらくお待ちくださいね。

今日もすばらしい一日を過ごすことができました。

本当に、今日このワークショップに参加して、とても感動しました。

主催者ですが、「参加」できたことに感謝します。






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2009/03/28 00:17 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

フォーカシング体験談のシェア

先日のフォーカシングワークショップに参加してくださった方が、
感想をブログに書いてくださいました。

なんとこの方は、わざわざ名古屋から日帰りで
参加してくださったんですよ。

うれしいかぎりです笑い。

こちらでシェアさせていただきますね。






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2009/03/27 01:44 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

気付きいろいろ



今日は久しぶりに、自分でお金を払ってカウンセリングを受けてきました。

いわゆる「来談者中心療法」という手法でした。

日本ではこれが主流なんでしょうね。

結論から言うと、やはり「物足りない」んです。

ひとり一時間AH状態、です(笑)

確かに気付きもありました。一人でしゃべり続けること15分。

そのあとだんだん、間ができるようになった(ものすごく冷静に自分を観察していたんです)。

少しずつ、ほんのちょっと深いところへ入り始めた。

だけどだけど、やっぱり突っ込んで欲しかった!

質問をほとんどしてくれないんですよね。

基本は要点の伝え返しのみ、です。あとは、違う見方も提案してくれます。

その提案が都合がいいことに全く見当はずれだったから、私はその違う感じを手がかりに、

いい感じに自分のこころを探ることもできました。

しかし、やっぱり行き止ってしまうんですよね。

思考が止まってしまったところで助けて欲しい感じがしました。

「それはこういう感じですか、それともこういう感じですか?」とか。

そうそう、「感覚」に集中することを促すことも言われなかったですね。

それはどんな気持ちですか、などもなかったです。

なので、違う意味で「自分で気付かないといけない」カウンセリングなのかなと思いました。

もちろん、クライアントが自分で気付かないと意味が無いのですが、

セッションをどのように進めるのかも、クライアント次第なんですよね。

自分の気持ちや感情に意識を持っていった事の無い人は、

こういうセッションはきっと「意味が無い」と思うでしょうね。


ということで、私の行うセッションはこれとは正反対です。

どんどん質問をします。そして深いところに到達できるよう導きます。

コーチングに近いやり方だと思います。

体の感覚や感情にフォーカスします。そうでないと、楽にならないからです。

そうやって、感情を解放していきます。


で、今日の気づきはというと。

先週あたりからぼんやりと考えていたことなんですが、実家に戻る選択もありかな、

と思っているんです。

他の仕事を始めることに対して、全く積極的でない自分がいます。

かと言って、このままでは家賃は払えません。

で、実家に戻った自分を想像してみました。

かなりリラックスしていることに正直驚きました。

もうひとつの気付きは、東京より群馬の方がクライアント数は少ないだろうが、

カウンセラーはもっと少ないだろうということです。

そんな単純なことに言われるまで気が付きませんでした。

なので、私がやりたいようになんでも試すことができる、と思うとわくわくしてきました。

私が今東京にいる現実的な理由は、ビザの申請のためだけということにも気付きました。

来週その申請に行くので、出してしまえば返って来るのを待つだけです。

今まで対面セッションを受けてくださったクライアントさんには申し訳ありませんが、

4月中に群馬に引っ越すことになるかもしれません。

引き続き、スカイプでのセッションは続けますのでご安心を。

(その前に、実家のインターネット環境を整えないといけませんが。)

ただ、こんなことを言いながら結局5月まで東京にいるかもしれません。

私の意志が固まり次第こちらでお知らせしたいと思います。

今日はこんなところです。



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2009/03/26 01:04 | カウンセリングCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

たった今、あなたは天国を体験する


あなたを苦しめている(と思っている)思いはなんですか?

家族のこと。自分の健康のこと。将来のこと。恋愛のこと。

身近な人の死について。なぜだか分からないが、不安だ。

毎日が悲しい。辛い。楽しくない。


あなたはその悩みを誰かに話したことはありますか?


色々な悩みを持ったままでも、今この瞬間に天国を体験できると言ったら信じられますか?

天国とはどんな場所でしょうか?

そこはみんなが一体となってつながっているところです。

では何がつながっているのでしょう?

それは、こころです。

気持ちを分かち合うことで、私たちはこころでつながることができます。

こころがひとつにつながると、もうそこは天国です。

天国にいるあなたは、いつもあたたかいこころで、葛藤がありません。

たった今、愛(あたたかいこころ)を選択するだけで、その天国を体験できることを知っていますか?

怖れを選択していると、天国の体験から遠ざかってしまいます。

あたたかいこころで生きていると、いつもあなたは天国に生きることができます。

そうです、その天国はすでにあなたのこころの中にあるのです!

ここに、その天国を体験するための安全な集まりがあります。

一度参加してみてくださいね。

居心地の良さに、驚くことでしょう。

そして、また戻って来たいと思うでしょう。


「たった今、あなたは天国を体験する」AHワークショップ

■ お申込みは、こちらのフォームからお願いします。

■ 日時:4月12日(日)12:00~15:00
■ 場所:群馬県北群馬郡吉岡町(自宅)
  詳しい行き方はお申込み後ご案内いたします。

■ 駐車スペースがあります。また、託児が必要な方はお申し出ください。

■ 参加費:3,000円(事前振込みをお願いします。)
  お申込み後、お振込先をご案内いたします。

■ 定員:10名くらい

■ 終了後、お茶の時間を持ちたいと思っています。参加なさりたい方はその旨お申込みの際にお書きください。

お友達お誘いの上、ぜひお越しください。
AHを知ると、人間関係にストレスを感じなくなったり、パートナーとの関係がよりよくなったりの変化が期待できます。
また、ゆるせないと思っていた人をゆるせるようになったり、自分自身を責めることを止められるようになります。

==============

アティテューディナル・ヒーリング(AH)について


「私たちの気分を悪くするのは他人や出来事そのものではない。
それに対する自分のとらえ方である。
とらえ方を決めるのは自分のこころの姿勢である。」

これがAHの中心となる考え方です。

AHでは、自分のこころの姿勢の選択によって「こころの平和」を保つことができる、
ということを学んでいきます。
やり方は非常に簡単です。
ただ、選択するだけですから!

ただ、これが簡単なことではないということは皆さんご存知の通りです。
だから、一緒に学んでいきましょう、というのが今回の趣旨です。
選択のコツさえ掴めば、どんな方でも毎日の生活に簡単に応用することができるようになります。

こころの平和の選択の「実践」を積み重ねることによって、
あなたも毎日を「あたたかいこころ」で穏やかに過ごすことができるようになります。

・こころの平和を感じたい
・やすらぎを感じたい
・内なる平和を感じたい
・自分を好きになりたい
・怖れを手放したい
・もうこれ以上人を恨み続けたくない・・・

このような思いに一つでもピンと来る方、ご参加お待ちしております。

■ 参考書籍 怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ
できるだけ、事前にお読みいただくことをお勧めします。


■ 森田 えつこ
アティテューディナル・ヒーリング ファシリテーター
AH中野サポートグループ主催。また、カウンセラーとして個人セッションも行っている。
AHもカウンセリングもどちらもA Course in Miraclesをベースにしており、
「あたたかいこころ」=「ありのままの自分」で生きることを目指している。
AHの本が出版されたことで、より多くの方にAHを体験していただけたらと思っている。
HP: http://openingheart.net/


 

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2009/03/25 01:52 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

ジャーニーに参加しました!



残念ながら公式日本語サイトはまだ無いようです。

が、すでにジャーニーのワークショップは日本で3回開催されています。

しかも、初開催から一年で3回、です。

穴口恵子さん、様様です。本当にありがとうございます。

ジャーニーの詳細については本を読んでいただくとして、

ここでは私が体験したことを書きたいと思います。


そもそもなぜ私がこのワークに興味を持ったかと言えば、それは強力なゆるしのワークだからです。

ゆるしだけが私たちがやるべきことだ、ということは分かっていても、

なかなかそれを実行できなかったのです。

やろうと思ってできるものではない、という思い込みが強くあることも影響しています。

しかし、ただそう決心すればいいことだ、というのももう一方で分かっています。

このような思考の私にとって、分かりやすいジャーニーのプロセスワークは非常に助かります。

講師はもともとNLPや他のワークをたくさん勉強してきた方です。

なので、ジャーニーもそういったものを土台にして組み立てられています。

NLPを勉強なさった方は、「これ、知ってる」と思うところがあると思います。

ジャーニーの素晴らしいところは、こういった色々なワークの「いいとこ取り」をして、

完成されたスクリプトにあると思います。

私は最初、セラピストとして、このような長いスクリプトを読み続けることに拒否反応がありました。

しかし実際にセッションを行ってみると、一つ一つの言い回しにきちんと意味があることが分かり、

それを読むことでセラピストはほかの事(次はどんな質問をしようか、とか)を

考える必要が無い、ということにも気付きました。

なのでクライアントに普段以上に集中できます。

実際、1時間半のセッションを終えて、確かに喉は疲れましたが、

からだは思ったほど疲れてはいませんでした。

また、クライアントはセッション時間をかなり短く感じるようです。

ヒプノセラピーほど深くは入らないのですが、軽い催眠状態でワークは行います。


実際にワークを体験してみて、「源・source」にたどり着いた時の感覚の無さ、にまずびっくりしました。

以前、自分でプロセスワークのセッションを受けて、その時に初めて源にたどり着く体験をしたのですが、

その時はセッションが終わった後もしばらくその状態が続きました。

とっても不思議な感じで、でもなんとも言えない「心地いい感じ」がその後数日間以上続きました。

しかし今回、源にたどり着いてもその感覚が一切無く、ただコトバが出てきて、涙があふれました。

からだの感覚は、全くと言って良いほどなかったのです。

だから、ちょっとあれ?と思いました。

(実際、からだの感覚はどうでもいい事なんですよね。全く新しい体験なのに、どうも比べてしまいます。)

しかしそれでも、セッション自体はすばらしいもので、ゆるしをあのように体験できると

もうゆるさない理由は無いな、と完全に降参状態です。

それと、セッションを受けた後の疲労感は、かなりありました。

これは以前受けたプロセスワークの時と同じでした。

それ以前に、私はこのワークショップの前夜、眠れなかったんです。

私は眠れないと、不安になります。

「明日のために、ちゃんと寝ておかなきゃ。」と思って、焦って、もっと眠れなくなります。

次の日も、今日はちゃんと寝たい!と思って寝たら、案の定朝早くに目が覚めてしまいました。

二日連続でちゃんと眠れていない。かなりのストレスです。

二日間寝ないくらいで死ぬわけは無いのですが(それも徹夜をしたわけではない)、

なのに「ちゃんと寝られなかった。」と不安になります。

3日目。やっと眠れました。しかし、講師の話を聞いているのはかなり辛かったです。

ものすごくがんばって、気合を入れて(笑)聞いていました。

体力の限界を感じながらも、1日11時間と言う長いワークショップを無事終えることができました。

それにしてもからだは正直です。

講師は申込みをした時点でプロセスが始まっている、と言っていましたがまさにその通りでしたね。

そしてワークショップ前日がピークでした。

「これから何が起こるのだろう?」とからだが勝手に反応していたんですよね。

初日の朝に、へんな夢も見ました。とても後味の悪い、嫌な夢でした。

これがどうワークと繋がったのかは分かりませんが、

他の参加者にも似たようなことが起こっていたようです。


これは本当に強力なゆるしのツールです。

このワークに限ったことではありませんが、

ゆるしによって体の症状から解放されるという話はたくさんあります。

感情に囚われて生きる必要は無いのですよね。

もういらない、と思ったら手放せばいいのです。

そこから、今に生きることができるようになります。

これからのセッションでこのツールをどんどん使っていきます。

お楽しみに~




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2009/03/24 22:44 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

10年後の私から今の私への手紙



先週末のワークショップ中に書いた自分への手紙です。

我ながら、いいこと言うなぁと思ったので(笑)ここに残しておきます。


親愛なる私へ

今日はよくがんばりました。

私に起こっていることは、すべて必然です。

その出来事の登場人物それぞれに、それぞれの学びがあります。

それを活かすことに気付くのに、時間はかかるでしょう。

気付くまで苦しみは続くでしょう。

投げ出してはいけません。

向き合うべき時が来るまで、そっとしておきましょう。

こころの準備ができるまで、待ちましょう。

準備ができた時、それが私の魂の目的を知るチャンスです。

今の私に必要なのは、ほんの少しの勇気です。

いつもがんばっているのを知っています。

そして私がそれを乗り越えられることも知っています。

いつも応援しています!


ここで気付いたのは、いろんな出来事に関わるそれぞれの人にとって、

それぞれの学びがあるということでした。

私は、自分にとっての学びにしか感心がありませんでした。

しかし今回、それぞれにそれぞれの学びがあることが分かり、

ゆるすことができました。

みんなそれぞれに目的を持って、その出来事を経験しています。

一方的な見方だけではやはり、相手をゆるすことは難しいと思います。

そういう意味で、とても強力なゆるしのツールを今回この研修で体験できたことは

非常にありがたかったです。

そして、さっそく今日のセッションでも使いました。

効果絶大!です。


詳しいワークショップについてのレポートは後ほど書きたいと思います。


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2009/03/24 01:54 | ワーク・気付きCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

24日 フォーカシングワークショップ


3月24日のAHサポートグループフォーカシングはまだお席に余裕がございます。

お申込みお待ちしております!

(お返事は23日になりますこと、ご了承ください。)




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2009/03/19 14:09 | ワークショップCOMMENT(3)TRACKBACK(0)  TOP

お知らせ

明日から22日(日)まで研修のため、メールにお返事できません。
お問い合わせなどのお返事は月曜日までお待ちください。
よろしくお願いします。





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2009/03/19 01:58 | お知らせCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

ルールと自由。


私はルールが大好きです。

こういうとなんだか変な人のようですが、エニアグラム・タイプ6の典型なんですよね。

枠組みがあいまいだと、行動できないんです。

どうしたらいいの?って、聞きまくって、不安になります。

なので、ルールのない会社では大失敗しました(笑)

最近アティテューディナル・ヒーリング(AH)という私が大好きな活動について、

少々葛藤がありました。

それというのも、この団体こそ、ルールが存在しないのです。

団体と言っていいのかも分からない、実態のない?活動の場なんです。

なんせ、ベースとなる考えが「一人ひとりの心の平和」なのです。

ルールでその活動を縛ること自体、恐れに基づいています。

だから、すべて個人の自由に任されています。

私にとっては、またとないチャレンジの機会です(笑)

この活動を通して学ぶことは、私の生き方に大いに影響を与えるだろうことは

容易に想像できますので、あせらず、自分のペースで進んでまいりたいと思います。

ちょっと白状すると、私がこの件についてAHJ代表の水島さんに相談していたんですが、

このことを彼女がジェリーにも伝えて、

なんと彼の回答メールをそのまま転送してくださったんです。

もう、それはそれは感動しましたよ。

勝手にもう知り合い(笑)な感覚ですから。

完全に、舞い上がってます。

とっても愛にあふれたメッセージで、この人は、AHを生きるために生きてる、って感じました。

自由なんですよね。恐れがないんです。

全部手放してる感じ。

そう、とても素直な印象を受けました。


ということで、私も自分の恐れに一つ一つ向き合い、癒し、愛を与える人になりたいと思いました。

ところで明日から日曜日まで、研修のためブログ更新お休みします。

月曜から再開しようと思っています。

生まれ変わった私をお楽しみに☆(今週末、生まれ変わる計画です!)






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2009/03/19 00:05 | AHCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

チャレンジか、ストレスか。


今日はまた区役所へ行ってきました。

先週から連続で。。。

というのも今日やっと、待ちに待った家庭裁判所からの返事が届いたのです。

名字の変更が受理されました。(パチパチパチ!)

そういうわけで、さっそく戸籍の名前変更の手続きに行った、と言うわけです。

そして、「婚姻受理証明書」というのももらってきました。

これには書式が2種類あって、ひとつは見た目が住民票のようなもの。

もうひとつは、賞状のような大層ご立派な(笑)見た目であります。

で、私が必要だったのは、ご立派な書式の方でした。

ご立派なのは見た目だけでなく、お値段も1,400円と、高価でございます(笑)

これは、外国人が日本で婚姻した場合、その人の出身国の在日大使館(領事館)に提出するのに必要なんですね(もちろん、翻訳が必要です)。

だけど、イギリスの場合、提出は「絶対必要」ではなく「任意」なのです。

しかし、これ以外には夫が国に帰って結婚したことを公に知らせる術がありません。

実際、彼は帰国してから地元の役所に行きましたが、これについては何もできなかったそうです。

なので彼の希望で、私が代わりに日本でその証明書を英国大使館へ提出することになったんです。

そしてこれはあくまでも形式的な提出であって、これを提出したからと言って、

彼の住む地域の役所に連絡が行くのかと言えばそうではないらしいのです。

あくまでも、単なる記録なんです。

とっても不可解な手続きですが、イギリスというお国の制度について私がどうこう言っても仕方がないので、

言われるとおりに行いたいと思います。

さらに、この手続きは私のビザ申請とは全く関係がありません。

ということで、私は自分の事務手続きに集中したいと思います(笑)

しかしここまで長かった~

こんなにめんどくさいとは思っても見なかったので、余計に時間が掛かったような気がします。

さらに、名字が確定しないと航空チケットが予約できないので、それが一番のネックでした。

戸籍謄本が出来次第、パスポートの変更手続きをし、

それからやっとビザ申請となります。


それより、先週、先に保険証を書き換えたのですが、新しい名字を書いて提出したら

あっさり旧姓のまま作成されました。

日本て、この程度なんですよね。

複合姓にすることで、日本で生きていくことに不便が出ることは予想できます。

例えばweb上で名前を入力するところで、引っかかります。

ミドルネームを入力する項目もありませんから、正式な名前を入力することは難しいです。

なので、二つの名字の間に「スペース」を入れずに、ひとつの名字として入力する必要があります。

とっても変ですが、そうするしか方法はありません。

日本語では「-」(ハイフン)は認められていませんから、仕方がありません。

知らない世界についていろいろ知っていくことはおもしろいことではありますが、

生活に不便が出てくるとなると、ストレスを感じずにはいられません。

まあ、そこをゆるしのチャンスととらえ、毎日をどう平和なこころで過ごすのか、

チャレンジですね。



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2009/03/18 00:46 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

大金持ちになれる本

ミリオネア・マインド 大金持ちになれる人―お金を引き寄せる「富裕の法則」 という本を読み終えました。

おもしろいですねぇ。

訳が本田健さんなので、図書館で見つけた時すぐに借りてみようと思いました。

結局、金持ちになるにも、自分を見つめることが一番だ!と書いてあります。

そういう割には、その具体的なやり方が書いてないのが、いわゆる心理学本と違うところですかね。

以下、気になった箇所の抜粋です。

金持ちファイル16

金持ちになれる人は、恐怖に負けず「行動する」

お金に縁のない人は、恐怖で「何もできなくなる」

いやぁ、耳が痛いです(笑)

金持ちになれる人は、成功への道は

「まず人間性、次に行動力、最後にお金」という順番だと理解している。

お金に縁のない人と中流階級の人たちは

「まずお金、次に行動力、最後に人間性」と考えている。

これだけ思考が違うんですよ、凡人とお金持ちって(笑)

お金がない人たちは、「大金が手に入れば好きなことができる」と考え

お金持ちは「成功すれば、やるべきことをやって、お金や好きなものが手に入るようになる」

と考える。

まるで逆です。

私たちは、先立つものは「お金」と考えがちです。

しかし、お金が無いと何もできない、と思っているとしたら、それは本当でしょうか?

お金が存在しない世界に生きていることを想像してみたら、どうでしょう?

そういう世界では、お金のために働く、という考えは成立しません。

それでは、何のための働くのでしょう?

働いた代償として、一体何を得るのでしょう?


定年まで、お金のために働く人生を選ぶのか、

それとも働いてお金を稼ぐ時間は人生のほんの一時だと思い、

それ以外のために自分のエネルギーを注ぐことを選ぶのか。

誰もがお金に不自由なく生きて行きたい、と思っていると思います。

しかし、これも自分のこころを見つめることで、

今ある状態を別の角度から見ることができるようになります。

また、自分を制限していたお金に対する思い込みに気付くことで

お金に対してもっと広い視野でとらえることができるようになります。

毎月の給料日を待ち遠しく生きるとか、

積立貯金の残高が増え続けることだけが楽しみだとか、

今月は残業を○時間したから、お小遣いが増えてうれしい、とか。

お金に対する思いは、人それぞれあると思います。

この本に書いてあったことで、すぐに実践したらいいと思ったのは、

貯蓄用口座を別に作り、そこへ収入の一割を毎月積み立てる、というものです。

小銭貯金でもいいのです。

行動を起こせば、必ず思考が変わっていきます。

こころも変わっていきます。

自分でできる認知行動療法、です。

しかし私の場合、500円玉貯金をずいぶん長い間しているんですが、

いつの間にか、なくなってるんですよね(苦笑)

泥棒ですよね、きっと(笑)





 

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2009/03/17 00:55 | おすすめ本・映画COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

恐れを手放し、本当の自分を思い出すワークショップ その後

 

今日は「恐れを手放し、本当の自分を思い出す」ワークショップでした。

いやぁ、・・・・ほっとした(笑)

Mariさん、ご参加のみなさまありがとうございました!


ケイティのワークのところで、しっかり自分もワークしてもらい(笑)

帰り道、気付いたことがありました。

私のテーマは「私は今を受け入れるべき。」。

そう、今を受け入れていないんです。

で、実際ワークショップ中の自分のワークについてはよく思い出せないのですが(苦笑)

この思いがなかったら自分はどうなるか、の問いの時、

「からだが膨張して、拡大して、境目がなくなる感じ。」だったんです。

これについて考えながら歩いていると、おもしろいことに気づきました。

からだはそもそもエゴだ。

エゴエゴを体中にサランラップのように巻きつけてる状態が、今ってこと???

その「エゴサランラップ」が今の私の体の「見た目」を形作っている。

なら、このエゴサランラップをはがしたら、どうなるの?

きつく巻きついていた「エゴサランラップ」がはがれると、

私は膨張し、拡大し、自分と言う境目がなくなります。


これって、すごくない?(笑)


エゴサランラップをはがすことが楽しみになりました!(今更って突っ込まないでくださいね。私も皆さんと同じ人間ですから。)

その巻きついている量というのも、半端じゃないです。

何百万キロメートルかもしれません。

だけど、その巻きついてるのをはがすだけで良いって、お気楽な感じです♪

で、最後まではがし終わると、きっと何もないんです。

だって、目に見えるものは、エゴだから。

そう、エゴサランラップの芯もエゴなんですよね。(当たり前か)


ほんと、今日のワークショップに参加できてよかった。

じゃなかった(笑)

開催してよかった、です。

(AH原則9  私たちはお互いに生徒であり教師である。)

AHの部分も、初めて人前で自分の体験を話すという方、

また人の話を聴き続けるという経験もほとんどない方が多くいました。

それでも、ほんの少し練習するだけで、集中して聴けるようになるし、

自分のこころの声を聴くことができるようになります。


AHとケイティのワークの組み合わせ、いいですよ~

まだ27日(金)開催分については受付中です。

興味のある方、ぜひお試しあれ!

本当に、私も癒されました。




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2009/03/15 22:53 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

あなたたちは、光です。



今日は、2年前に勤めていた会社の同僚から頂いたメッセージをご紹介いたします。

ずっとこれをコピーして壁に貼っていたのですが、
昨日はらりと落ちてきて、もう役割は終わったかな、と思い
ここに残しておくことに決めました。

みなさまとシェアしたいと思います。

ここで言っている「あなたたち」とは、私とその同僚のことですが、
もちろんこれは今読んでいる「あなた」へ宛てられたものと解釈していいと思います。

***********

あなたたちは、光です。
あふれるまま、光のままに、それを放射しなさい。

すべての方向に向かって、同じように放射しなさい。

光を受け取りたいと思う者は、あなたたちから光を受け取るでしょう。
プレゼントとして受け取るでしょう。

必要が無いと思っている者には、光がすり抜けるままにしておいてあげなさい。
無理におしつけてはいけません。

彼らは、彼らの完璧なタイミングを待っているのです。
あなたたちの場所から見えるものだけが、正しいわけではないと、知りなさい。

あなたたちが、正しい道を歩いているように、
彼らも、正しい道をあるいているのです。

それをコントロールしようとしないでください。
あなたたち自身をも、コントロールしようとしないでください。

何者からも、自由でいなさい。
あなたたちの、心の中にある、あなたを縛り付ける古い習慣からも。

あなたたちの太陽が、誰に対しても、差別なく光を降り注ぐように、
あなたたちも、差別なく光を降り注ぎなさい。

光は愛。
光は情報。
光は許し。
光は知恵。

光に気がつかないもの、光を避けようとするもの、
そういう人がいても、気にしないでください。

彼らもまた、光をもっています。
彼らもまた、光を降り注ぐものです。

あなたたちは、彼らからも光を注がれているのです。
目をひらいて、それを眺めてごらんなさい。

こころを柔らかくして、こころの目でみてごらんなさい。
どの人からも、光が注がれています。

あなたたちは、光を受け取りなさい。

感謝して受け取り、それをにぎりしめることなく、
またあなたたちの手から、感謝して放射しなさい。

あなたたちは、豊かさの循環の中にいます。
あなたたちの、周りにいるものも、その豊かさの循環の中にいます。

あなたたちは、光です。



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2009/03/14 23:32 | シェアCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

夢の世界に生きる人



今日、さっそく中野区から定額給付金のお知らせが来ました!

うれしいですね、素直に。

特に収入が不安定の身にはありがたいです。

先日、確定申告もしてきました。

これも、少しだけ還付があります。

残念ながら今年は全額還付とはなりませんでしたが、

来年こそはがんばります(笑)


さっき、マイケルジャクソンのサイトをチェックしたら、

サイト自体がどうも削除されているみたいですね。

で、別のサイトをみたら、あらまあ、来年までスケジュールが入ってるじゃないですか!!

もう、ここまで来ると、心配しちゃいますね、彼の経済状況を・・・

で、別のチケットサイトではすでに高値でチケットが取引されています。

これじゃ、コンサートの貴重性が無くなり、かえって赤字になったりして(苦笑)

お金に振り回されて生きている人の典型的な作戦ですね。

一攫千金(笑)

彼のステージは一度は見てみたい、と思う「何か」がまだあると思います。

彼の奇怪な行動抜きにして、純粋に彼の作るステージは素晴らしいと思うのです。

でも、音楽を離れると、やはり彼はおかしな人に戻ってしまうんですよね。

子供時代の経験が、今の彼に大きく影響していると誰もが分かる例でしょう。


夢の世界に生きてる人。

彼は私たちにファンタジーを経験させてくれるために選ばれた

エンターテイナーなんじゃないか、とふと思いました。

そもそも、この現実と思ってる世界自体夢なんですけど、

その夢をさらに楽しくしてくれる人。

そんな感じがします。




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2009/03/14 02:00 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

私に見えるのは、あなたの光だけ。



今日は初めて田園調布にある長田整形外科でのサポートグループ開催でした。

参加人数が私を含めて4名というとてもこじんまりとした集まりでしたがその分、

参加者が発言する回数が増えるというとてもお得な会でもありました。

今回はAHについての予備知識が全くない方のご参加があったので

急遽AHについての説明の時間を取りました。

これは、私にとっては願ってもないチャンスでした。

というのも、15日のワークショップのために用意した内容を

実際に参加者の前で確認することができたからです。

そして、私の説明の仕方についても今日練習できてよかった、と思いました。

足りないところや、工夫した方がいいところが分かったのは大きな収穫でした。

ところで、今日のサポートグループもまた感動的なものでした。

私にも話す機会があり、2回カードを引いたのですが、2回とも同じカードでした(苦笑)

「非難だけが私を傷つける」

非難することを止めれば、私は罪悪感と怖れから自由になれます。

私が他人を傷つけてよいと信じれば、他人も私を傷つけてよいと信じなければなりません。

今日、自分を許しそれを他人にも差し伸べることによって、

自分自身の自由を宣言します。

そのためにこう思い出します。

非難の牢獄から、自分自身と私が知っているすべての人を喜んで解放することを選ぶ。

私が今日話した内容は他人を非難するものではなかったのですが、
(100%自分自身を非難していたと思っていました。)

究極的に、潜在的に、親を非難し、先祖を非難し、

私が辿ってきた魂の歴史全部を無意識のうちに非難していたことに気が付きました。

だから、今現在の自分自身を受け入れられないんです。

クオンタム・ステートメントの効力が出てきたかな(笑)

これはちょっとすごい気付きです、まじで。

これを癒すって、どうするんだろ?


あ、それがクオンタム・ヒーリングなんだった(笑)


話がそれましたが、今日の一番感動したところは、今日初参加の方にありました。

彼女はご自分で体験した「愛」の体験をシェアしてくださいました。

それを聴いているだけでも私は幸せな気持ちになり、今日はこのために来た~

なんて思っていました。

そして彼女が引いたカードがこれです。

「私に見えるのはあなたの光だけ。

そしてそれは私の中の光の反射なのだ。」


私はこんなカードがあることすら知りませんでした。

何度もサポートグループに参加していますが、このカードを引いたのを見たことがありませんでした。

そのくらい、引かれるのが稀なカードなんです。

そして、まさしく彼女の語ったお話は、このカードそのままでした。

彼女はこれを読み、しばらく言葉が出なかったです。しっかりと噛み締めているようでした。

私は勝手に一人感動に浸っていました。

もうこころここにあらず、でしたよ。

感動しているはずが、あっという間にもう「いいなぁ~」と羨望の思いに乗っ取られ

「私だってそのくらいの体験はあるよ」とか強がってみたり

それはそれは大騒ぎでした(笑)


大騒ぎをした割に、帰るころにはやはり心地いい感じなんですよね。

サポートグループって、不思議です。

本当に、こころの平和を改めて体験させてくれます。

いつも、「自分で選びなさい」と言われるようなカードばかり引いていて

それしかないのかと思っていたら、やっぱりご褒美もあるんです。

そしてそれは、外に見えているものはすべて自分の鏡なんだよ、

ということを思い出させてくれます。







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2009/03/13 00:28 | AHCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

クオンタム・ヒーリング


さっそくクオンタム・ヒーリングのモニターのお問い合わせをいただきましたので
詳細をお知らせしますね。

★対面セッションのみ受け付けます。

1セッション 45分 3,000円(モニター価格)

★こちらのセッションはカフェでは難しいので、都内レンタルセッションルーム/貸し会議室を使います。
別途、セッションルームチャージがかかります。
(丸の内線・中野新橋駅近くの予定)

★モニターの方にはセッション後、感想を書いていただきます。
それをHPなどに公開することが前提となります。

★先着3名さまのみ受け付けます。

このセッションの大きな特徴は、セッションで作成したステートメントを
毎日ご自分で実行していただく必要があると言うことです。

結果が出るのが一ヶ月先なのか、一年先なのかはご本人にしか分かりません。
真剣に変化にコミットできる意思が必要です。

それから、ご自身の聖霊(ハイヤーセルフ)とコミュニケーションしていただきます。
なぜなら、聖霊に何日間これを実行すれば良いのか聞く必要があるからです。

★最後に、どのような方にこのセッションが向いているのか。

真剣に変化を求めている方。

どうしても乗り越えられない恐れがある方。

現実をありのまま受け入れることに抵抗している方。

理想とする自分になることが怖いと思っている方。

よりよい現実を創りたいと思っている方。

など。


真剣に、よりよい人生を創りたいと思っているあなたのお申込みをお待ちしております。





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2009/03/12 00:47 | カウンセリングCOMMENT(1)TRACKBACK(0)  TOP

マイケル ジャクソン


彼からのお達しで(笑)チケットゲットに賭けます!

KING OF POP

一度は行って見たい彼のコンサート。

日本には来ないのかな?


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2009/03/11 01:29 | UKCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

ACIM東京セミナー2週目 その2



クオンタム・ヒーリング

自分がこころに思ったこと(mind)が、鏡(相手)に写る。

自分だけの考えは、存在しない。

なぜなら私たちは皆、神の意志の一部であるから。


お願いする力をもっと活用しよう!

お願いすれば、叶う。必ず答えが来る。

しかーし、練習が必要です!!

答えを期待しないこと。


リンパ・メンテナンス

リンパは体内を24時間で一周します。

リンパをクリーンに保つことも、こころの助けになります。

こころの詰まりがある時、リンパの流れをよくすることで解決の助けになります。

リンパクレンジング

1.リンパ節
2.リンパ液
3.リンパ管(本管)
4.リンパ管(導管)
5.リンパ全体
6.肝臓・腎臓
7.膀胱
8.大腸
9.汗腺
10.唾液腺
11.左右肺

以上の11項目を順番にスキャンしていく。

ひとつの項目ごとにHSに尋ね、詰まっていたらクリアにする。

自分のを見るときはキネシ(オーリングなど)を使って、確認してもいい。

リンパクレンジングは毎日するのがいいそうです。10分もかからないので。

以上で、報告(というか、自分のためのメモの清書)は終わりです。


今回学習したクオンタム・ステートメントはぜひ、今後セッションでも活用したいと思いました。

実際に行うとすると私のカウンセリングの枠に収まらないので(リーディングが入ります)、

モニターさんを使って検証してからですね。

興味のある方は、メッセージお願いします。




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2009/03/11 00:20 | ACIMCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

ACIM東京セミナー2週目 その1



相手との関係/ヒーリングセッションについて

私自身セラピストという仕事をしていますので

とても興味のあるテーマでした。

私たちは毎日、妥協して生きています。

例えば何かを買う時。リンゴひとつを選ぶ時にも妥協しています。

しかし、ヒーリングは一切妥協しないことが大前提。

ヒーラー自身、妥協しない経験を重ねることが重要(!)。

日ごろ、こんなことを言っていませんか?

私は○○したいけど、できない、なぜならxxxだから。

これはとっても危険なつぶやきです。

なぜなら、xxxが倍増されるからです。

なので、せめてこう言いましょう。

私は○○したい。

だけどできない、なぜならxxxだから。

「、」と「。」の違いですが、エネルギー的に大違いです。

この場合、○○(やりたいこと・理想)とxxx(現実)を並べて言っている訳です。

実際は、○○をやらずに、xxxを選んでいるのです。

ここに分裂を作っています。

よく、「今の状態をどうにかしてください。」とお祈りする人がいますが、

危険な行為です。

これは、神の意志と自分の意志が違うという妄想に基づいています。

神の意思の中に自分もいるわけですから、

意志が違うことは不可能です。

ということで、結局のところ、○○もxxxも妄想かも・・・ということです。


ヒーリングについて

この人に足りないものはない、というところからヒーリングは始まります。

クライアントの心構えとしては、自分は神のところに戻ると決心した時から

癒しが始まります。

そして、ヒーラー/セラピストとクライアントの願いはひとつですから、

必ず叶います。


祈り: 私はあなたの意志の一部です。

どのようにこれを「経験できる」でしょうか。

私の持っているものをどう分かち合えるのか教えてください。

間違った信念を捨てることを「助けて」ください。


私たちがよくやる間違い。

たとえば外国に行ったとき、「この街って日本で言うところの銀座よね~」

なんて言いますよね?(私もよくやります・笑)

これは、自分の「経験」を元にした発想ですよね?

自分の経験主体に生きることを止めてみませんか?

どの瞬間でも、自分が完璧であることを経験させてくれます。

すべての瞬間がゆるしの機会というわけですね。

毎瞬が、新しい体験なんですよ。

だから、その瞬間にだけ生きる。

過去のデータベースを引っ張り出す必要は無い訳です。


明日に続きます。



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2009/03/09 23:11 | ACIMCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

顔写真アップしました



さっき、急に思いついて顔写真アップしてみました。

使えそうな写真が無くとりあえず、去年の夏、六本木ヒルズの水族館で撮った写真です。

ロンドンに行く前に、きちんとプロフィール写真を撮ってもらおうと思っています。

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2009/03/09 00:40 | 起業COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

願望を叶える


夕食を終えインターネットを始めたら、ウィルス感染の警告があり、除去に一時間以上かかりました。

で、その間パソコンが使えないので「富と成功をもたらす7つの法則」を読んでいました。

この人の本はどれを読んでもおもしろいですが、これはまたいいですね。

もともと94年に出版された本で、一度日本語訳も出たようですが、絶版となり、

チョプラ氏来日にあわせて今回渡邊愛子さんが新たに翻訳・出版されたものです。

ちなみに、このセミナーも素晴らしかったです。

この本の通りに実践すれば、願望を実現することができると歌っています。

実際に読んでみて、やり方がステップを踏んで書いてあり、

その通りにやるだけと言うのは非常にわかりやすいです。

この本で触れている課題は、いわゆる他の引き寄せ本に書いてあることと同じだと思います。

ただ、その解説が非常に深くて分かりやすかったです。

私たちの体の細胞のことや、どのように思考が現実化するのか、また

私たちの真の目的とは、など。

『過去は歴史で、未来は神秘で、この瞬間は贈り物だ。

だからこの瞬間はプレゼント(present=現在)と呼ばれているんだ。』

『なぜなら未来は、今、創られるものだからです。』

特に今の私にとって、深く印象に残ったところは「’不確実性の英知’にゆだねよう」というところでした。

いきなり「安全を追い求めることは幻想です。」とあります。

「安全性と確実性を求めることは、実際には既知のものに執着していると言う意味です。」

「不確実性と未知のものなしには、人生は使い古した記憶のつまらない繰り返しです。」

はっとしましたね。

まさに、今の私の状態です。(サラリーマンから自営業で独立することに関して)

いまだ体験したことのない世界。だから怖いんです。

しかし、過去に経験したことのあるパターンだけで生きているということは

成長しないと言うことです。

未知の世界を経験するから、学べるんですよね。

新しい世界を体験したいと思う一方、今までのやりかた以外を知らない怖さ。

根底には安定を捨てたくないとへばりついているエゴがいます。

しかし後にチョプラ氏はこう言います。

「不確実性こそが、自由への道だからです。

不確実性の英知を通して、私は安全性を見出します。」

矛盾しているように見えますが、自ら期待を手放すことですべてが解放され、

そして不確実性を受け入れることによって「あるがまま」を体験する。

言葉で書くと本当に簡単なことのようですが(苦笑)・・・


ちょうどこの部分は、今日のセミナーで体験したこととも繋がってきます。

クオンタム・ヒーリングの実習で、私へのメッセージは、

エゴに執着しないで(無視しないで)、愛を表現しよう、でした。

エゴがあることはある、と認めようということでした。

そうですね、怖いと思って無視してたかもしれません(笑)

受け入れないと、前に進めません。

なので、「今まで経験してきた安定を手放すことが怖い。」

この思いを正直に受け止め、安定を自由の中に求めたいと思います。

また、今の自分が持っているあらゆる道具(知識・技術)を活用して、

執着を手放し、無制限、安定性、歓び、愛、コミュニケーションを

感じられるよう、自分自身を修復して行きたいと思います。

ということで、できるところからこの法則を実践していこうと思います。


今日のセミナー報告はまた後日、小出しにしていきます。








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2009/03/09 00:04 | おすすめ本・映画COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

また発見



またまた今日も、気付きがありました。

私って、何にも考えないで返事をしていたようなのです。

「何が食べたい?」と聞かれて、間髪いれず「何でもいい。」

今まで意識したことが無かったのが不思議なくらい、

これこそまさに無意識の自動操縦ですね。

今、なんでもいいって言ったけど、本当はどうなんだろ?

と感じてみると、特にこれといって食べたいものは思い浮かびませんでした。

要するに、「何が食べたいのか分からない」状態でした。

だったら、そう言えばよさそうなものですが。

これが、意識するってことなんですよね。

先日のセミナー以来、ことごとくいろんなことが見え始めてきました。

いよいよ明日はそのセミナーの2週目(にして今回最後)があります。

更なる気付きを得ることになるのでしょうか。

楽しみです♪



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2009/03/07 23:36 | ワーク・気付きCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

ACIMセミナーその4


クオンタム・ステートメント

1.自分が今、変えたい、手放したいと思っていること。

2.何を解放したいのか?(問題の原因全部を解放する!)

3.修復。光を入れる。

まず、自分がどうなりたいのか、どうありたいのか、書き出してみる。

そうなることを妨げている感情は何か?

・・・であることの恐れ。・・・になることへの恐怖。など。

扱える問題はひとつだけなので、ひとつに絞る。

そして、2で、この問題を根こそぎ解放してくれるようお願いするお祈りを作る。

例)私のこの問題を引き起こしている原因のすべてを

完全に、永遠に解放してくださることをお願いします。

最後に、自分がどうありたいのか、の文章を作る。

・・・・に感謝します。・・・限界無く拡大する歓びを感じられてありがとうございます。など。


これらを完成させたら、HSにこのステートメントをどれだけやれば良いのか、聞く。

言われた日数、毎日一回、2と3のステートメントを読む。

毎日続けることで、必ず変化が訪れます!

ひとつ終わったら、次の問題についてHSに尋ね、同様に実行する。


私が取り扱うテーマは言わずもがな、ですね。

真剣に取り組みます。

生活がかかってますから(笑)


以上、セミナー報告終わり!

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2009/03/06 13:33 | ACIMCOMMENT(3)TRACKBACK(0)  TOP

今日の気付き

jam

scone20306.jpg



今日は天気も良いし、昼間、延滞になっていた本を返しに図書館へ行き、

帰りにイチゴを買ってきました。

すでにクロッテッド・クリームを入手してあったので

今日はスコーンを焼きます!

で、これがその写真です。(届かないと思っていたら、スパムに入っていました・・・)

イチゴジャムは砂糖の分量を間違え(笑)激甘になってしまいましたが、

それはそれということで。

これがどうして気付きに繋がるかと言えば、気付いてしまったんですねぇ。

真剣にこの料理する時間を楽しんでいない自分に!

結構衝撃でした(笑)

先日の香咲さんのおっしゃっていたことと繋がりましたよ。

「とことんやる!」

そうです、先日日比谷公園に行ったことを書きましたが、その時の私は

「無職のくせにのほほんとしている」罪悪感を感じていました。

でも、その時はそんなもんだよねぇ、ということで気にも留めていなかったのです。

しかし、実は、これなんですね。

無職の自分を全く楽しんでいない自分に気付いてしまったのです。

この状態を芯から楽しんで受け入れていれば、あの罪悪感は出てきません。

私にとって無職とは

収入がない→家賃が払えない→不安→どうしよう・・・→生きていけない

となります。

というわけで、今日から私は「無職である自分を受け入れること」を目標に

毎日真剣に「収入がない自分」を生きていこうと思っています。

実は図書館に行く前に、昨日見つけた短期の仕事に問い合わせをしてみたんです。

もちろん、だめでした。

今の状態を受け入れなさい、というメッセージだったと受け取りました。

厳密に言えば、収入が全くないわけではないのです。

個人セッションやワークショップの収入がありますから。

それでもどうして「無職」なのかと言えば、

「定収入がない」ことイコール「無職」なんですね、私の中では。

いかにサラリーマン体質なのか、笑っちゃいますね、自分でも。

自営業で独立する目標があるのに、定収入にまだこだわっている・・・

ということで、今の状態を受け入れること。

真剣に取り組みたいと思います。

ちなみにお味は、とーってもおいしかったですおんぷ

スコーンは9個できたのですが、これを全部一人で食べるのにも罪悪感があったりします。

いやいや、食べること自体を楽しもう!

でも、欲しいと言う人は遠慮しないでくださいね(笑)



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2009/03/05 16:35 | ワーク・気付きCOMMENT(6)TRACKBACK(0)  TOP

ACIMセミナーその3



クオンタム・ヒーリングについて

クオンタム・ヒーリングとは、量子レベルの癒し

例えば「私と夫との関係」で。

 - 私のエゴが、こういう状況を作っている -
(こんな夫を見つけた私)

夫:暴力を振るう。

私:自分に自信がない。自尊心が低いなど。→母親のせいだ

母親の生育環境に問題があるに違いない。
母親がこうなのは、母親の父(祖父)が酒飲みで、無職だったからだ。

祖父がこうなのは、戦争体験の罪悪感からだ→大日本帝国の責任だ!

・・・・・

延々と続きます。

こういう私が、この夫を引き付けた。
しかも、なぜ他の人でなく、この夫を選んだのか。
さらになぜ、この状況・関係を築いたのか。

この「なぜ」を解明するのがクオンタム・ヒーリングの特徴である。

今のこの状況は、過去のすべての罪悪感と結びついている。(もちろん過去生も含めて)

今のこの状況を変えるには、これらのすべてをひっくり返す必要がある。

エゴの部分は、先祖代々のうらみつらみ・・・すべてのエネルギーを受け継いでいる。

ヒーリングとは、このエゴと離れてスピリットに戻ること。

すべての問題を根こそぎ解放すること。

そして、エゴがなくなった部分に愛(光)を流してもらう。

私たちの体は、神の光を表現する機械として与えられた

「限界のない力」を持つことができる。

何がいらなくて、何が欲しいのか。何を体験したいのか。

はっきり明確にすること。

それがクオンタム・ヒーリング。

明日はいよいよ、クオンタム・ステートメント作成の紹介です。


おまけ。

先祖供養について質問された方がいました。

先祖(亡くなっている人)は、地球上でまだ出会ったことのない人たちと同じ。

みんな自分と同じ神の一部。

コースは、何をすればいい(例えばお経を上げるとか)とは言っていない。

コースの目的は、心を変えること。訓練すること。

自分で自分を癒すこと。

宗教とは全く別物であるということ。




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2009/03/04 23:37 | ACIMCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

2月のフォーカシング練習会参加者の感想です。



今頃って感じですが、2月に行ったフォーカシング練習会の参加者の感想をシェアしたいと思います。

3月24日に行いますものと同じ内容のワークショップです。

以下、アンケートに書かれたものをランダムに選んで載せてみました。

参加検討中の方のご参考になればと思います。



感情の場所や、言いたいことがあることを知れて、これから何かあったとき、役に立ちそうと思った。

もっと難しいと思っていたフォーカシングが、意外と簡単にできるとわかったこと。

人に聞いてもらうことで集中できた。声に出すことでフェルトセンスに変化があった。

落ち着いて、平穏な気持ちになれた。

フォーカシングってこんな感じなんだと実感できてよかった。

ボランティアでやらせていただいた時、「あーただ寄り添ってるだけってこういう感覚なんだ」と体感できたこと。

えつこさんのファシリテートの仕方が落ち着いていて、すっきりとして気持ちよかった。

静かな時間を持つことができたこと。人とそういう時間や場所を作り出す経験ができたこと。

思いがけず人のハートに触れる機会を持てたこと(こんな機会は滅多に経験できないもの!)

自分と向き合うよい一日になりました。

自分の普段感じない場所に意識を向けられたことと、人の言うことを集中して聞けたことに新鮮に感じた。

今日は練習の時間が多く取れて、また丁寧な解説で分かりやすくてよかったと思う。

また行き詰ることがあれうばこういったワークに参加したい。

当初は男性がひとりだったので、場違いの感じがしていたが、最後は参加してよかったと思う。

普段経験できない落ち着いた静かな感覚も経験した。ありがとうございました。

今日は「体験」だったので、これを機会に家でワークしてみたいと思う。


みなさま、ありがとうございましたキラキラ



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2009/03/04 00:13 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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