気持ちを話すと癒される。気持ちを聴くともっと癒される。


あなたは自分の気持ちに素直に耳を傾けていますか?

こころの平和のために、自分のこころの声に耳を傾ける方法を一緒に学びませんか?

スカイプを利用して、どこからでも参加できるグループセラピーを主催しています。

あなたもこころの平和とともに毎日を過ごしてみませんか。

「本当の自分」を思い出し、自分らしく生きるあなたを応援していきます!




私が行うオープンハートセラピーは、A Course in Miracles の教えを基にした心理学(スピリチュアル心理学)がベースになっています。

個人セッションはスカイプもしくは電話にて受け付けています♪



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ご訪問ありがとうございます♪




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11月7日(日)疲れない話の聴き方を学ぶワークショップ

★気持ちを話すと癒される。気持ちを聴くともっと癒される。★



あなたは人の話を聞いているとき、どんなふうに聞いているでしょうか?

どういう風に答えようか考えていますか?

その人の言ったことに傷ついているのに、
そんなそぶりを見せないよう気を使っていますか?

話の流れをさえぎらないようにと思って
分からないことがあってもただ黙っていますか?

それとも、話の内容とは全く関係のない
自分のこれからの予定について考えているでしょうか?

以上のような話の聴き方は、普段何気なく
私たちが当たり前にやっているコミュニケーションの一こまです。

ちょっとここで、良く振り返ってみましょう。

そんな話の聴き方をしているとき、
相手の話をどのくらい聞いているでしょうか?

相手の話よりも、「自分の考え」のほうに耳を傾けてはいませんか?



このワークショップでは、このような普段の話の聴き方ではない
あなたが心地よくいられる「新しい聴き方」を練習していきます。

誰かの話を100%ただ聴く、ということを普段
心がけている方はどのくらいいるでしょうか?

実は、このような聴き方こそが
疲れない話の聴き方なんです。

誰かと会話するのが億劫だ、と思っている人は
自分が何を言おうかと考えることに疲れてしまって、
そのせいで会話を楽しめないということが理由としてあるかもしれません。

なので、誰かの話を聴きながら自分の考えを聴くことなく、
相手の話をただ聴くということが楽なコミュニケーションの秘訣なんです。



私は、誰もがこころを開いて安心していられるような
評価や否定あるいはアドバイスのない安全な空間を大切にしています。

まだちょっと緊張しているあなたを
そこにいるみんなでそのまま受け入れる雰囲気。

そのような守られた安全な場でリラックスしていると何が起こるかと言うと
あなたが今まで気づいていなかった本当の気持ちに気がつくかもしれません。

そこにいるみんながありのままの自分でいる空間を
体験していただければと思っています。

そのような空間では容易に「こころの平和」を感じることができることでしょう。

こころを開いて相手の話を聴くということを
このワークショップで体験していただけたらと思っています。



ワークショップ当日は、実践を交えて
「こころの平和の選択を実践する」ということが
どういうことなのか学んでいきます。

今回は、前半に「怖れを手放す」のDVD鑑賞、
そして後半に自分を知るためのちょっとしたワークと
話を聴く練習をいたします。

あなたも自分のこころの平和のために
話の聴き方を一緒に学んでみませんか?







疲れない話の聴き方を学ぶワークショップ
☆ ファシリテーター 森田 えつこ ☆

日時 2010年11月7日(日) 13:00-17:00
☆第1部 13:00-14:50 「怖れを手放す」DVD鑑賞(解説付き)
★第2部 15:00-15:40 DVD補足説明とワーク 
     15:45-17:00 話を聴く練習と振り返り
※参加者が少数の場合は少し早めに終了し、残りの時間をお茶の時間とします。

■参加費 (事前振込みでお支払い願います。)
☆第1部のみ 10ポンド
★第1部+2部通し 30ポンド

☆AHワークショップ リピーターの方は25ポンドでご参加いただけます。
会場 Studio E, 49 The Avenue London NW6
  最寄駅はKilburn または Queens Parkになります。

持ち物 筆記用具、水、おやつ(あたたかいお茶のみ用意します)
参加条件 特にありません。(日本語で行います!)
定員 6名くらい

お申し込み方法 こちらのフォームよりお願いします。

http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P42005390








ワークショップ詳細についてはこちらをご覧ください



10月24日(日)、25日(月)開催の
滝ノーラさん、みどりんさん講師による
セミナー&パワースポットツアー参加者も
まだまだ受付中です♪



よろしくお願いいたします。


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2010/09/13 19:32 | ワークショップCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

あなたの居場所は?

こんにちは。

あなたのこころの扉を開くセラピスト☆森田 えつこです。




自分の居場所がない、

と思っている人はいませんか?




グラウンディングも関係してくるんですが、

私も去年ロンドンに来たばかりの頃は

「どこにも属していない」感覚が

強くありました。




だから、

ものすごく不安定でした。




どこかに属しているという

安心感がないと、

自分がどうにかなりそうとまで

思っていました。




私はそのときは

ホメオパシーに助けてもらいました。

朝日新聞でだいぶたたかれているようですが・・・)




で、その居場所がない感覚。




やっぱりこれって

安心感を外に求めている結果

なんですよね。




自分の中に

安心感がしっかりとあって、

自分自身とつながっていたら、

居場所がないという不安な気持ちは

感じないか、

あるいは感じても

大丈夫と思えるはずです。





ここで大丈夫、

誰に頼らなくても一人でも大丈夫、

と思える状態です。




ところがいつの間にか

本当の自分をどこかに置き忘れ?

感じることを忘れてしまっているために、

私たちは頭でいろいろ考えて

答えを出そうとするようになります。





ところが、

自分が忘れてしまった(思い出せない)、

こころの奥にずーっとあった

本当の自分

とつながることで、

そういった不安は消えていきます。





じゃあどうやったら

その自分とつながれるの?

と必死に考えても

きっと出口は見つからないでしょう。




なぜなら

あなたの思考は、

あなたの作った制限内でしか

物事を考えられないからです。

(これがいけないことだ、

というわけではありません。)




新しい考え方を手に入れるには

あなたのこころのブロックを

外す必要が出てきます。




ここで、

私のようなセラピスト/カウンセラーの出番

となるわけです。





幼い頃からずーっと

自分の居場所がない、と思って

50年生きてきたとしても、

今過去を癒せば

これから先、

安心感に包まれて

幸せに生きていくことは可能です。





しっかりと地に足を付けて

自分らしく生きていきましょう♪






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2010/09/09 00:25 | 心理学COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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