気持ちを話すと癒される。気持ちを聴くともっと癒される。


あなたは自分の気持ちに素直に耳を傾けていますか?

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あなたもこころの平和とともに毎日を過ごしてみませんか。

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私が行うオープンハートセラピーは、A Course in Miracles の教えを基にした心理学(スピリチュアル心理学)がベースになっています。

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フォーカシング 練習会を行います!

インタラクティブ・フォーカシング二日目が終了しました。正直、ちょっと物足りない感じです。他の参加者が最後の感想で言っていましたが、一人ひとりのセッション時間が短く、フォーカサーが深いところまで入る手前で時間切れな感じでした。ワークショップだから仕方ないといえばそれまでですが。

もう少し長い方が、リスナーとしてもいい体験ができたと思うのです。次回は改善されるように期待しましょう。

それはさておき、さすがインタラクティブと言うだけあって、フォーカシングにはないおもしろい体験がありました。先生が言っていましたが、リスナーの技量によってフォーカサーのプロセスがかなり変わる、と言っていたのが印象的でした。練習あるのみ、です。

また、このリスナーのスキルは普段のカウンセリングでも大いに役立つものだと思いました。すぐに実践してみようと思っています。

今回のワークショップでは純粋な伝え返しのみの実習でした。そういう意味で、リスナーに重点を置いた内容だったわけです。しかしセッション時間が短く、あまり練習した気分になっていないのがやはりもったいないなぁ、と思うのです。

これからどうやって練習すればいいの?というのが多くの参加者の疑問です。

ということで、企画しました!!

 
フォーカシング体験・練習会 

第一回 からだの感覚を感じてみよう!


フォーカシング初心者向けの、体の感覚を感じる練習を中心に、実践を取り入れて行いたいと思います。

まずは、全身の感覚をチェックすることから始めます。

今の私は、何を感じているんだろう?

頭のてっぺんからつま先まで意識して感じてみることで、何かまだ気付いていなかった自分の「新しい部分」に出会えるでしょうか。

そして、フォーカシングをどう日常の中で活かすのか、説明いたします。


注)今回は、ペアでフォーカシングの練習はありません。一人でフォーカシングができるようになることが目的です。


■ 日時   11月13日(木) 19:00 ~ 21:00 (18:30から会場に入れます)
■ 会場     東京都 中野区(お申し込み後、ご案内いたします)
■ 参加費   1,000円(当日受付でお支払いください。) 
■ 持ち物    筆記用具、飲み物など
■ 定員     10名 
■ 参加条件  どなたでもご参加いただけます。
■ 参考書籍   やさしいフォーカシング―自分でできるこころの処方  
         アン・ワイザー コーネル 著 (コスモスライブラリー) 


■ 事前申込みをお願いします。
お名前(ふりがな)、ご住所、電話番号とEメールアドレスをお書きの上、
Eメールにて counselling.em@gmail.com までお願いします。
折り返し、会場への行き方をご連絡いたします。


さて、どんな自分と出会えるのでしょうか?
みなさまのご参加、お待ちしています!

上に貼り付けたフォーカシング詳細のリンクは、まだ作りかけのHPですが、リンクしてしまいます。
感想、改善点などありましたらよろしくお願いします。


今日もありがとうございますハート


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2008/10/26 22:14 | ワークショップCOMMENT(2)TRACKBACK(0)  TOP

コメント

Re: フォーカシング 練習会を行います!

はじめまして。
mariさんのブログから、こちらのサイトを知り拝見させて頂きました。
フォーカシングは本を読みましたが、体験に勝るものは無いと思いますので、是非、ワークショップに参加させてください。
所で、記載されているメールアドレスに申込みのメールを送信しましたが、送る事が出来ませんでした。
こちらのPCの問題かもしれませんので、後日トライしてみます。よろしくお願い致します。

No:38 2008/11/03 21:38 | 野田 二美代 #- URL [ 編集 ]

Re: フォーカシング 練習会を行います!

野田 二美代さま
コメントどうもありがとうございます!
また、フォーカシング練習会に興味を持っていただいてありがとうございます!!

右端のメールフォームから送信してみるのはどうでしょう?
念のため、こちらにもメールアドレスを張っておきますね。

counselling.em@gmail.com

それでもだめでしたら、コメントを非公開にして、メールアドレスを教えてください。

No:39 2008/11/04 20:32 | etuko #b5nM9Wik URL編集 ]

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