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旅立ちのとき

sakura



私の部屋の前の見事な桜の木です。
(きれいに撮れてないのが残念ですが)

やっと満開になりました。春ですねぇ~

今年は咲き始めるのは早かったですが、
満開になるまでは例年より時間がかかったようですね。

こういういい天気の日に、昼間好きな時に散歩ができる身分となった今、
本当に自由っていいもんだなぁ、と思います。

先日、思いついて1月からの収支のまとめを見直してみました。

実感はなかったのですが、確実に毎月売上は伸びています。

正直びっくりしました。

自分の中では、「まだ全然だめだ!」と思い込んでいたんです。

でもこうやって、実際に数字を眺めてみると、安心するんですね。

「よくやってるじゃん」と急に自分を褒めたりします(笑)

私たちは、実体のない「なんだかよくわからないけど不安」な状態に悩まされます。

何が不安て、不安の根拠が「よくわからないから」不安なんです。

なので、ここで「認知」する必要が出てきます。

不安を紙に書き出すことも、ひとつの認知の方法です。

あるいは、AHサポートグループなどに参加して、
自分で不安について語ってみるのもひとつの方法でしょう。

ここで何をするかと言えば、その不安を「明確化」するんですね。

不安の根拠が分かると、安心するものです。

不安が解決したわけでもないのに、「なんだ、こんなことを不安に思ってたのか。」
が分かると、それだけで安心します。

頭の中で、その不安について考えている状態は、
解決するどころか苦しくなる一方です。

なので、その不安をすっきりさせるためには、まず書き出す。

聴いてくれる人がいたら、全部話してみる。
(だまってただ聴いてくれる人を見つけるのは、難しいかもしれませんが)


春になると何かを始めたくなるものです。

これも、この時期に「卒業・入学」という経験をしてきたためだと思いますが、

なにはともあれ、新しいことを始めるのに遅すぎると言うことはありません。

あなたのために、本当のあなたを思い出す旅に出る準備を
してみるのはいかがでしょうか。







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2009/04/03 19:30 | 未分類COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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