気持ちを話すと癒される。気持ちを聴くともっと癒される。


あなたは自分の気持ちに素直に耳を傾けていますか?

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あなたもこころの平和とともに毎日を過ごしてみませんか。

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私が行うオープンハートセラピーは、A Course in Miracles の教えを基にした心理学(スピリチュアル心理学)がベースになっています。

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You are what you eat!





Dr. Gillian McKeith
(Holistic nutritionist 統合栄養士?)
というこちらではちょいと名の知れた
女性がいます。


(さっき知ったのですが、
彼女の本は一冊だけ、翻訳されているようですね。)


彼女は昔テレビ番組も持っていて、
それはそれは毎回勉強させていただきました!


彼女に影響され、
Sehlled hemp seeds
は、なるべく毎日大さじ1杯くらい

ヨーグルトやポリッジにかけたりして、
摂るようににしてます。


わたしたちは
自分が食べるもので出来上がってる。


からだも、こころも。


これは紛れもない事実。


だから、
なりたい自分になるためには
意識して食べ物を摂ることが大切になってくる。


それから、
すべての食材をオーガニックに出来たら
それに越したことはないけど、


そうできなくても
自分が食べるものに対して
感謝の気持ちを持つこと。



出来る人は、
その素材と会話してみよう!


ついさっき、ブログを渡り歩いていて
見つけた記事にそう書いてありました。


(そうすると、
どのくらいの時間調理したらいいかとか、
教えてくれるらしいです。)


私も今度、試して見ようと思います♪





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2010/03/05 07:26 | 日記COMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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