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自分と感情は同化するものではない

こんにちは。

あなたのこころの扉を開くセラピスト☆森田 えつこです。


今日も引き続き夏の陽気のロンドンでした♪


レメディが効き、すっかり外出もOKとなり、

今日はお楽しみのマトリックス復習会に参加してきました。

(レメディが無かったら、おそらくこの先2ヶ月くらいは

家に篭って寝たきりの生活だっただろうと思います。)


久しぶりに日本人グループの集まりだったので

これも楽しみでございました♪


最初の質問の時間で、

自分と感情が同化してしまって

うまくできない、と言う方がいました。


これにあゆかさんはすかさず

自分と感情は同化するものではない、ときっぱり。

(魂の性質上、同化しやすいタイプの人がいるそうです。)


同化しないためには、

自分はここにいるということを

しっかりと意識することが大切です、と。


A 私は悲しい。


B 私の一部が悲しんでいる。


この二つの文章を良く見比べてみましょう。


Aは自分が悲しみそのものになってしまっています。

Bは悲しみの部分がある、と言うことを言っていて

そのほかの部分はうれしさかもしれない、ということです。


お分かりいただけるでしょうか?


Aのように同化してしまうと

セラピーが難しくなってしまいます。


初めて私がフォーカシングを学んだときがそうでした。


不安と自分が一体化してました。


ある特定の感覚に集中していたはずなのに

いつのまにか私の存在全部が不安になってました。


このときは先生がリスナーだったので

うまくガイドしていただき、切り離すことができましたが、

感情と同化している間は

まったく動きがなく、

永遠にこの苦しみが続くかのような、

闇の中にでもいるかのような感覚になります。


もし、ひとりでフォーカシングやマトリックスをしていて

苦しくなってきたら、

もしかしたら自分と感情が

同化してしまっているかもしれません。



そんなときは深呼吸をして、

今ここにいる自分を意識してみましょう。



そして静かにそこに感じる感情を

感じてみましょう。


言い方としては

「私の一部(ある部分)に、xxxの気持ちがある。」

というように。




本題に入る前にだいぶ長くなってしまったので、

続きはまた明日。






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2010/06/27 06:08 | ワーク・気付きCOMMENT(0)TRACKBACK(0)  TOP

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